הסחות דעת

מהן הסחות דעת וכיצד להימנע מהם? / מאת יואב ברנזון

כאשר בן אדם קרוב אליכם גוזל מכם את האנרגיה שלכם, כאשר הורה יוצר שליליות מסביבו, כאשר חבר או חברה "שופכים" עליכם את העומסים שלהם, כאשר הבוס משליך עליכם את לחציו – אתם נחלשים ונפגעים, משום שאתם נאלצים להכיל את הרעלים הללו.

כיצד לא תיתנו כוח להסחות דעת?

רוב האנשים מגיבים לפרובוקציות בצורה מודעת או לא מודעת: הם מנסים להסביר, ללמד, לתקן, להתנגד, הם מתפרצים בחזרה, הם כועסים, הם הולכים בטריקת דלת, הם נלחצים – ובסופו של דבר הם מאבדים את האנרגיה החיובית שלהם.

הדרך הטובה ביותר לעמוד מול הסחות דעת היא פשוט לא להתייחס אליהם. אל תשתפו פעולה עם הסחות דעת מבחוץ. הישארו שקטים. למדו להתעלם ממצבים ומנסיבות שאינם נוחים לכם. זכרו, החכמה בחיים היא לא רק על מה לשים את הדגש אלא גם על מה לא לשים דגש וממה להתעלם. 

החלטה אסטרטגית

כדי להתעלם מהפרעות, מרעשים, מהסחות דעת ומפרובוקציות של אנשים אחרים – עליכם לקבל החלטה אסטראטגית פנימית שכך יהיה. רק החלטה נחושה וברורה שכזו תאפשר לכם להימנע מהסחות דעת בזמן אמת, ולא באיחור ואחרי המועד, כשהנזק כבר נעשה לכם.

ברגע שתפנימו את ההחלטה הזו ותיישמו אותה – דברים רבים יפסיקו לעצבן אתכם, תהיו קלים ומקבלים יותר מצבים שבעבר מייד הגבתם אליהם ולכן גם התעצבנתם מהם, תשמרו יותר על האנרגיה החיובית שלכם, תהיו שקטים ורגועים יותר מבפנים, פחות תריבו ופחות תכעסו ותהיה לכם הרגשה נעימה הרבה יותר ביום יום. 

וטיפ לסיום: לפעמים, הדרך הטובה ביותר לשנות משהו היא פשוט להתעלם ממנו.