מהו מנגנון הסתרת העצמי ומי משתמש בו? / מאת יואב ברנזון

עולם כפול

אנשים שגדלו בבית שבו לא אהבו אותם, לא קיבלו אותם ולא איפשרו להם להיות מי שהם – בונים לעצמם עולם כפול, ולמעשה חיים כל חייהם בשני קווים מקבילים שלעולם אינם נפגשים.

העולם הכפול שלהם הוא עולם של היגיון מול רגש. בהיגיון הם עושים את מה שהם אמורים או צריכים לעשות, אבל ברגש הם חיים את האמת שלהם. בהיגיון הם "משחקים" את המשחק "הנכון" שמצופה מהם – אבל בפנים בלב הם כמהים למשהו אחר לגמרי. למעשה, הם מסתירים את עצמם – כי זה מה שהם למדו לעשות בבית.

חוסר סיפוק והטעייה

אנשים שחיים באמצעות מנגנון ההסתרה הם אנשים לא מסופקים שחיים כל חייהם בסוג קבוע של שקר עצמי והטעיית אחרים. תחילה הם משקרים לעצמם לגבי מי ומה שהם – ולאחר מכן הם משקרים גם לאחרים.

בבסיס העניין, אנשים שחיים בעולם כפול משתמשים באנשים סביבם כדי לשרוד או כדי להיות "בסדר". הם מטעים את בני הזוג שלהם, משקרים להם, בוגדים בהם, מרמים אותם ומסתירים מהם את האמת רק כדי לא להיות אמיתיים.  

בושה מול גאווה

אדם יכול להתבייש בעצמו או להיות גאה בעצמו. אנשים שבונים עולמות כפולים – הם אנשים שמסתירים את עצמם כל חייהם כי הם מתביישים בעצמם ומרגישים שהם לא בסדר כפי שהם.

במקום להיות גאים במי שהם – הם מסתירים את עצמם. במקום לקבל את עצמם – הם דוחים את האני האמיתי שלהם, ובמקומו הם בונים אני מזויף שנועד ליצור מסכה על פניהם האמיתיות.

וטיפ לסיום: קבלה עצמית מתחילה מתחושה עמוקה של גאווה על מי שאנחנו – בדיוק כפי שאנחנו עכשיו.