5 טיפים לשיפור הפוריות אצל נשים / מאת יואב ברנזון

(1) הפחתת מתחים, כעסים ולחצים

בעיות פוריות נובעות ברוב המקרים מרמת לחצים ומתחים גבוהה אצל האישה. ברמות עומס ומתח גבוהות הגוף הנשי מתקשה להיקלט בצורה בריאה ולשמר היריון תקין לאורך זמן. לכן, על ידי רכישת כלים וטכניקות להרגעה, להפחתת כעסים, להורדת ביקורת, שיפוטיות ומתח – ניתן לשפר באופן דרמטי את סיכוי הכניסה להיריון.

(2) נטילת חופשות רומנטיות

חופשות בכלל וחופשות רומנטיות בפרט הן מתכון מצוין לכניסה להיריון. חופשה מאפשרת שינוי של שגרת החיים הלחוצה והיומיומית, הרפייה של רמות מתחים עמוקות והעמקת ההנאה הזוגית. שלושת המרכיבים הללו יחד מגבירים מאוד את הכושר להיכנס להיריון.  

(3) חיזוק האמון הזוגי

לעיתים, בעיות בכניסה להיריון נובעות מחוסר אמון זוגי, ממאבקים בלתי פוסקים בין בני הזוג ומתחושה של חוסר ביטחון בקשר. טיפול זוגי ובחירת מסלול של אהבה, אמון, רוגע, כבוד הדדי ומיומנות תקשורת גבוהה הם הדרך הטובה והנכונה ביותר ליצירת התנאים האופטימליים לכניסה להיריון בצורה טבעית, חלקה ובריאה.

(4) שינוי מבני של החיים

קשיים בפוריות הם חלק מהקשיים בחיים. לעתים קרובות, נשים שמתקשות להיכנס להיריון מנהלות במקביל גם אורח חיים ומבנה חיים לא נכון, לא מאוזן ולא בריא. על ידי שינוי המבנה וצורת החיים של האישה ועל ידי מתן דגשים נכונים יותר לתחומי החיים השונים שלה ניתן להתגבר על קשיי הפוריות שלה בקלות יחסית.

(5) הכנה מנטאלית לאימהות

פחד מאימהות וחוסר אמון עצמי עלול להוות מכשול נפשי שיגרור אחריו בעיות פוריות ברמה הפיזית. עבודה על העצמה נשית וביטחון עצמי, וכן חיזוק ההבנה של מסלול האימהות מהווים כלי אפקטיבי בהתגברות על פחדים בלתי פתורים מאימהות ועל כניסה קלה להיריון בריא.

וטיפ לסיום: הגוף הוא מראה לנפש. לפני שרצים לטיפולי פוריות מכאיבים, ארוכים, יקרים ומיותרים עדיף להבריא ולשקם תחילה את הנפש. כך ניתן לקצר ולהקל מאוד את הדרך אל ההיריון המיוחל.