לחץ הוא המחבל הגרוע והמזיק ביותר לאיכות חייכם – כיצד תמנעו ממנו? / מאת יואב ברנזון

הרפו

הרפיה נובעת מביטחון עצמי בעוד שלחץ משקף ערעור, שליליות וספקנות. זו הסיבה מדוע מוטב שתהיו רפויים ונינוחים ולא לחוצים וחרדים. ככל שאתם לחוצים וחרדים יותר – אתם רק מגבירים בתוככם את מידת חוסר הביטחון והחשש. וככל שאתם מגבירים אותם – כך הם מתממשים בחייכם והופכים אותם לכאוטיים ולמפוזרים.

אנשים לחוצים הם אנשים שמאמינים – בטעות – שהעולם מסתובב רק בזכותם. לכן, בכל פעם שמשהו לא מסתדר להם – הם מייד תוקפים, נלחצים, חוששים ונלחמים. לעומת זאת, אנשים רפויים הם אנשים שיודעים לקבל את המציאות ואינם נלחמים מולה בכוח או באגרסיביות, אלא בגמישות, ברכות, באינטליגנציה וברגש.   

בלחץ משיגים תמיד פחות

כל מה שאתם רוצים להשיג בחיים – תוכלו להשיג יותר אם תהיו לחוצים פחות. לחץ אינו קיצור דרך – אלא דווקא מאריך דרך. ככל שתהיו לחוצים יותר – כך תשיגו פחות ופחות, עד שלא תהיה לכם בררה אלא ללמוד להירגע ולהרפות.

הלחץ מקטין את זרימת השפע אליכם. הוא מצמצם את היכולת שלכם להיות יצירתיים, שופעים ומלאי רעיונות. הוא מצמצם ומשטח אתכם ואת היכולות שלכם עד למינימום. הוא סוגר אתכם במקום לפתוח. הוא בולם אתכם ומדרדר אתכם אחורה. הוא מרחיק מכם אנשים. לכן, בסופו של דבר לחץ הוא המחבל הגרוע והמזיק ביותר לאיכות חייכם.

אם תלמדו להיות רפויים – תוכלו להיות יעילים ביותר

במקום לריב והילחם – וותרו, היכנעו והרפו. ברגע שאתם מרפים מתוך קבלה מלאה של מה שקורה לכם – אתם מתעצמים. ברגע שאתם הולכים עם ולא נגד – אתם מתחזקים. ברגע שאתם מרימים ידיים בחיוך ובשמחה – אתם רוכשים לעצמכם עמדת כוח. ברגע שאתם מוכנים לשחרר – אתם נפתחים לממד חדש של הבנה וכוח.

ככל שתהיו רפויים יותר – תהיו יסודיים ויעילים יותר. לחץ גורם לכם לחפף. לחץ גורם לכם לפספס. לחץ גורם לכם לאבד את ההנאה ממה שאתם עושים. לחץ לוקח מכם את כל הכייף שבחיים. לכן, הרפו, זרמו, ותגלו הנאה והצלחה רבה בכל מעשי ידכם.

וטיפ לסיום: רק הרפיה וקבלה ישחררו אתכם מלחצים כרוניים. עשו לעצמכם הרגל להרפות את עצמכם כמה דקות בכל יום.