מהי הסיבה לכולסטרול? / מאת יואב ברנזון

איך כולסטרול נוצר?

כולסטרול נוצר משילוב בין שני גורמים: תזונה לא בריאה וגישה לחוצה. לחצים מתמשכים ותזונה לקויה יביאו בסופו של דבר אצל מרבית האנשים לעלייה ברמת הכולסטרול.

הכולסטרול הוא הדרך של הגוף לאותת שהוא לא יכול יותר, שרמת הלחצים והעומסים שלו היא גבוהה מדי, שהאוכל שמכניסים לתוכו הוא אוכל גרוע ומשחית ושיש צורך בשינוי בחיים.

הגוף מאותת

הגוף מאותת לנו דרך סימנים פיזיים. כולסטרול הוא סימן פיזי ברור לצורך בשינוי גישה לחיים. הדבר הראשון שיש לעשותו הוא לשנות את הרגלי האכילה ואת המזון שאותו אנו צורכים.

במקום מזון שומני, מהיר ובכמויות גדולות יש ללמוד לאכול בריא, נקי ובכמויות קטנות. במקום לחצים, עומסים והתפזרות על תחומים רבים מדי יש ללמוד לסדר את החיים, לשלוט בהם, להציב גבולות וללכת בדרך אחת ברורה.

שינוי גישה

אנשים בעלי כולסטרול גבוה הם בדרך כלל אנשים שמתפזרים על המון תחומים ואינם יודעים ללכת בקו ברור אחד. הם מתעצבנים מהר, הם רגישים מדי, הם אוכלים מאוד לא נכון, הם עקשניים מאוד והם לא מוכנים להיות קשובים לגוף שלהם.

כדי להוריד באופן משמעותי את רמות הכולסטרול יש שנות גישה באופן שלם ומקיף לכל החיים, ולא רק לתקופת זמן מסוימת. יש לאמץ דפוסי חיים חדשים שבהם לומדים ללכת לאט ולא למהר, ללכת בדרך אחת ולא להתפזר, לאכול בריא ולא להתחזר.

וטיפ לסיום: שינוי גישה לחיים יכול להביא במהירות לירידה חדה במפלס הכולסטרול בגוף, כי הגוף האנושי מגיב במהירות לגישה טובה ובריאה.