כיצד רוחניות משנה את הרגלי האכילה ואת סוגי המזונות שלנו? / מאת יואב ברנזון

אנשים כבדים – אוכלים מזונות כבדים

אנשים לא רוחניים הם אנשים שאוכלים מזונות כבדים. הם אוכלים בהגזמה, כפיצוי. הם אוכלים מזונות כבדים, שומניים ומעמיסים.

אנשים לא רוחניים הם אנשים בעלי הרגלי אכילה בלתי קבועים ומזיקים. הם אינם מתחשבים בגופם ובצרכיו. הם אוכלים דרך העיניים ולא דרך הלב. הם מרעיבים את עצמם במשך שעות ואז מתנפלים וחוטפים אוכל במהירות.   

רוחניות ורגש הם קלילות נפשית

תהליך רוחני אמיתי הוא תהליך של ויתור, פרידה, התנקות, טיהור והקלה של כל המזונות המזיקים והמכבידים. תהליך כזה דומה לבלון פורח שככל שזורקים ממנו משקל עודף הוא נוסק למעלה יותר ויותר.

זכרו, מאכלים "רוחניים" הם מאכלים קלילים יותר, בריאים יותר, איכותיים יותר שנאכלים בכמויות קטנות יותר. לכן, ככל שתאכלו כמויות קטנות יותר, של אוכל קל יותר, נקי יותר, בריא יותר, דל שומן יותר, בצורה מפוזרת יותר על פני היום, כהרגל קבוע יום אחר יום – כך תסייעו לעצמכם להיות קלילים יותר בהתנהגות שלכם, בגישה שלכם ובהרגשה היומיומית שלכם.

ככל שאתם עצמאיים וחופשיים יותר – המזון שלכם ישקף אתכם

אנשים שאוכלים מאכלים שמנים, אנשים שאוכלים כל הזמן, אנשים שמרעיבים את עצמם ואז טורפים מכל הבא ליד, אנשים שאינם אוכלים בצורה מסודרת, אנשים שאוכלים מזון מהיר, אנשים שאוכלים בלילות – כל אלה אנשים שאינם חופשיים ועצמאיים מהצרכים המזוייפים שלהם.

לעומת זאת, מי שמסוגל לשלוט באכילה שלו, להקפיד על אכילה של מזונות בריאים בלבד, לפתח משמעת של הרגלי אכילה קבועים – הוא עצמאי, שולט, בוחר וחופשי יותר בחייו בכלל ובפרט בחייו הקולינאריים.

וטיפ לסיום: הרגלי האכילה שלכם וסוגי המזונות שאתם אוכלים הם מראה למי שאתם ולמה שאתם.