מה הקשר בין החוסן הנפשי שלנו לבין המערכת החיסונית שלנו? / מאת יואב ברנזון

המערכת החיסונית שלנו נלחמת בחיידקים

המערכת החיסונית של הגוף שלנו נלחמת 24 שעות ביממה במטח אדיר ואינסופי של חיידקים התוקפים אותנו מכל עבר ומאיימים לפגוע בנו.

ללא מערכת חיסונית היינו כולנו מתים תוך שעות. סביבנו קיימים מליארדי חיידקים שכל מה שמפריד בינינו ובינם היא המערכת החיסונית של הגוף שלנו.

המערכת הרגשית שלנו נלחמת בפסימיות

בדיוק באותה המידה – אנו מוקפים בחשיבה שלילית הקיימת באוויר בכמויות אינסופיות. חשיבה שלילית היא צער, תסכול, זעם, עצבים, ייאוש, חוסר אונים, עצב, פסימיות ורוע.

כפי שאנו מפעילים את המערכת החיסונית שלנו כלפי חיידקים במטרה למנוע מהם מלחדור לתוכנו – כך עלינו להפעיל את המערכת הרגשית שלנו ולשמור על חשיבה חיובית כל הזמן כדי להדוף את המתקפות הבלתי פוסקות של החשיבה השלילית הקיימת סביבנו.

הפעלה אקטיבית של אופטימיות

רוב האנשים אינם מודעים ליכולת שלהם להדוף חשיבה שלילית. הם סבורים – בטעות – שאין דרך להתגונן מפני חשיבה שלילית או מפסימיות כי זה פשוט משהו "שקורה להם".

לאמיתו של דבר, עלינו להפעיל באופן אקטיבי את האופטימיות שלנו ואת האמונה שלנו בטוב כדי להדוף את החשיבה השלילית הקיימת סביבנו ממש כפי שהמערכת החיסונית הודפת חיידקים באופן אקטיבי ואינה מניחה להם "להתנחל" לנו בגוף.

וטיפ לסיום: כשאנו גורמים לעצמנו להיות אופטימיים – החוסן הנפשי שלנו גורם גם למערכת החיסונית שלנו לעבוד טוב יותר. לעומת זאת, כשאנו פסימיים – הסיכוי שלנו ללקות במחלות עולה משום שהמערכת החיסונית שלנו נחלשת אף היא.