מהי רפואה נפשית מונעת וכיצד ניתן לעשות בה שימוש? / מאת יואב ברנזון

הזנחה רגשית

אנשים רבים מזניחים את העולם הרגשי שלהם. הם מתעלמים ממה שהם מרגישים, הם מדחיקים, הם בורחים ממה שעליהם לעשות, הם דוחים החלטות קשות, הם חיים עם כאב פנימי והם אינם עושים דבר בעניין. עם הזמן, ההזנחה הזו לובשת צורה של מחלות פיזיות, המהוות סימפטום לבעיה הנפשית הבלתי פתורה.

רפואה מונעת 

כאשר קורה להם משהו בגוף או כאשר נודע להם שיש להם מחלה קשה – רק אז הם מתעוררים ומנסים לעשות צעדים למען בריאותם הפיזית והנפשית כאחד. אבל ברפואה מונעת ניתן היה למנוע מראש את הופעת המחלות שלעיתים הן קטלניות ולעיתים אף מביאות למוות.

מה עושים?

קשב רגשי מאפשר לאדם לדעת מראש אם משהו לא תקין או לא בסדר בחייו ואם יש בעיה שמקננת בו. במקום לדחות את הטיפול ב"כאב הרגשי" יש לטפל בו בהקדם אחרת הוא עלול להתפתח לכאב פיזי ואף למחלה כרונית.  

וטיפ לסיום: כל כאב או בעיה שמכאיבה לכם ברמה הנפשית היא תמרור אזהרה הדורש את ההתייחסות המהירה שלכם לפני שיהיה מאוחר. טיפול והתמודדות עם הבעיות הנפשיות היא הרפואה המונעת התפתחות של מחלות קטלניות בגוף.