מדוע ריבים ועימותים הם בזבוז מיותר של אנרגיה? / מאת יואב ברנזון

הימנעו מריבים

ריבים וכעסים הם מתכון בטוח למחלות, לקשיים, לבזבוז אנרגיה ולכישלון כלכלי. כאשר אנו כועסים ורבים עם אנשים – אנחנו אוטומטית מאבדים אנרגיה. ריב הוא דבר מיותר משום שהוא גוזל מאתנו את השקט, השלווה, המיקוד והשלמות שלנו.

הדבר הטוב ביותר לעשות הוא להשתדל להימנע מריבים. אנשים שנוהגים דרך קבע להתעצבן, לכעוס, לריב, לעשות דווקא, לנקום ולנטור טינה – הם אנשים שהורסים את עצמם ואת החיים שלהם. הם אינם מודעים לכך שהם היחידים שנפגעים מהאנרגיה השלילית שהם יוצרים וצוברים בתוכם.

כעס הוא הרעלה עצמית

זכרו, כדי לריב – אתם זקוקים לשיתוף פעולה של שני צדדים. לכן, אם אתם מחליטים להפסיק לריב עם בני זוגכם בכל מחיר ובכל תנאי – הריבים והכעסים יתפוגגו וירדו. החליטו שלא לשתף פעולה בשום מקרה עם פרובוקציות של הצד השני – ותראו שאינכם נגררים לויכוחים מיותרים. 

אף אחד לא יכול לכפות עליכם לריב אתו. זו החלטה ובחירה פנימית שלכם. לכן, אם תתעלמו מפרובוקציות, תשקיטו את עצמכם לנוכח התגרויות של בני זוגכם ותתעלמו מדברים שבעבר נתתם שיעצבנו אתכם – תמצאו שלווה ושקט גדול יותר בחייכם. בני הזוג שלכם, לאט ובהדרגה, ילמדו שאתם אינכם עוד פרטנר לריב, ולכן הם יפסיקו להטריד אתכם כבעבר.

למדו להילחם על שלכם מבלי להרוס את עצמכם

כשאתם כועסים – אתם מרעילים את עצמכם מבפנים בתחושות שליליות. זה לא משנה בכלל אם אתם צודקים או לא – מה שמשנה הוא שאתם הורסים את עצמכם מבפנים.

אם אתם חשובים מספיק לעצמכם – אתם תפסיקו לריב. אם אתם אוהבים את עצמכם – אתם תפסיקו להרעיל את עצמכם באנרגיות שליליות. אם אתם רוצים לשמור על הבריאות הנפשית והרגשית שלכם – אתם תחדלו להתעצבן מכל דבר.

וטיפ לסיום: אפשר לריב מבלי להתעצבן. נסו לומר את מה שעל ליבכם – מבלי לכעוס ולהרגיש פגועים.