מהם 8 שלבי ההתמודדות עם בגידה? / מאת יואב ברנזון

(1) תחושה או ידיעה מוקדמת

רוב האנשים הם בעלי אינטואיציה פנימית חדה, ולכן רוב האנשים הנבגדים חשים מתי בני הזוג שלהם בוגדים בהם. תחושה מוזרה או ידיעה מוקדמת הן השלב הראשון בתהליך ההתמודדות עם בגידת בן זוג. בשלב זה, הידיעה על הבגידה עדיין מודחקת משום שאין רצון או שיש פחד להתמודד עם הבעיה.

(2) הלם ההפתעה

בסופו של דבר, מרבית הבגידות נחשפות. בשלב הזה, בן הזוג הנבגד נמצא בהלם. היו לו תחושות מוקדמות, אבל עכשיו האמת מונחת אל מול עיניו והוא אינו יכול לסלקה. ההדחקה מחליפה את מקומה להפתעה ולהלם משום שהיא נכפית ואינה נעשית מבחירה.

(3) תחושת הצריבה, הכאב והעלבון

אחרי ההלם מגיעה תחושת הצריבה, הכאב והעלבון. זהו השלב בו האמת מחלחלת פנימה וההכרה מתחילה לעכל ולקבל את השבר שאירע, את משבר האמון, את הידיעה הרעה.

(4) המעקב, הבילוש והחפירה העצמית

אחרי תחושת העלבון והכאב מתחילה פרשת העיקוב והבילוש. אנשים נבגדים רוצים לדעת מה היקף הבגידה, עם מי בוגדים בהם, למה ומתי. הם עוקבים אחרי בני הזוג שלהם במטרה לדעת את "כל האמת". ברוב המקרים, הם רק מכאיבים לעצמם יותר בניסיון לא-מודע להעניש את עצמם, להקטין את עצמם עוד יותר ולהכאיב לעצמם.

(5) נקודת היאוש וההשלמה

בשלב זה, לאחר שהתמונה האמיתית התבררה במלואה וכל היקף הבגידה ידוע כבר מגיעה נקודת היאוש וההשלמה עם העובדה שנוצר נתק, שבר, ריחוק ושקר עמוק ביחסים שאין לו תקנה. זהו השלב המקדים את שלב המעשה, ובו נזרעים זרעי ההבנה ששינוי עמוק נדרש והכרחי.

(6) שלב השינוי העצמי

כל בגידה משמעותית מחייבת שינוי עצמי והיערכות חדשה בחיים מתוך הבנה פשוטה שאם שינוי לא יתרחש הבגידה תחזור על עצמה שוב ושוב. בשלב זה, בן הזוג הנבגד מתחיל לתכנן את שינוי חייו ואת שינויו העצמי במטרה להיות מסוגל להתמודד טוב יותר עם המציאות החדשה בה הוא נמצא.

(7) יצירת דרך חדשה

חלק מהאנשים מנסים לבגוד בחזרה, לנקום או לפגוע בבן הזוג הבוגד כחלק מיצירת דרך חדשה ושונה מהדרך הנאיבית והפאסיבית שהם סיגלו לעצמם לפני הבגידה. אולם יצירת דרך חדשה אמיתית פירושה קביעת מטרה אישית או אג'נדה עצמית חדשה לחיים שאין לה קשר לבן הזוג הבוגד אלא לבן הזוג הנבגד. זוהי סוג של תוכנית חיים טובה, חכמה ומדויקת שמטרתה להבריא את חייו של בן הזוג הנבגד, לשדרג את איכות ורמת החיים שלו ולעשות שימוש בבגידה כמנוף להצלחה וסיפוק גדול יותר בחיים.

(8) שיקום האמון מחדש

מימוש תוכנית החיים החדשה וביטוי של תכונות, מעשים או החלטות חדשות בחיים משקם את האמון העצמי של בן הזוג הנבגד ומחזיר לו את התחושה הטובה שלו בעצמו. לעיתים, אמון מחודש פותח פתח לשיקום היחסים הזוגיים עם בן הזוג הבוגד מתוך הבנה עמוקה מה היה חולה במערכת היחסים שיצר את הקרקע לבגידה. לעיתים, האופטימיות והתקווה החדשה מובילים את בן הזוג הנבגד ליצור חיים חדשים וטובים בהרבה עם בני זוג חדשים ושונים.

וטיפ לסיום: בגידה מסמנת יחסים זוגיים חולים הזקוקים לחיטוי, לריפוי, לשיקום ולבנייה מחדש.