לב שבור

לב שבור – מיתוס או אמת? / מאת יואב ברנזון

מהו לב שבור?

לב שבור הוא חוויה עמוקה ומתמשכת של תסכול מכך שלא הצלחנו להשיג את מי שרצינו, כעס על כך שהוא דחה אותנו, קנאה בדרך שלו להצלחה ולעיתים אף רצון בנקמה כדי להכאיב לו ולגרום לו להרגיש את הכאב שאנו מרגישים "בגללו".

אנשים שסובלים מ"לב שבור" נוטים להאמין – בטעות – שהם באמת אוהבים את בני הזוג שדחו או עזבו אותם. הם משכנעים את עצמם שהם נלחמים על האהבה שלהם והם בטוחים שהאהבה שלהם היא אהבה אמיתית. זכרו – לב שבור אינו לב אוהב אלא לב כועס, מתוסכל ונקמן.

כואב לכם רק משום שלא הצלחתם להשיג מישהו

אם הלב שלכם שבור מקשר זוגי ואתם כעוסים וכואבים כרגע – זה רק בגלל שלא הצלחתם להשיג את מי שרציתם, ולא בגלל שבאמת אתם אוהבים אותו.

חשבו על כך, אם הייתה בכם אהבה אמיתית כלפי מי שרציתם ולא רצה בכם – היה גם פרגון מצדכם כלפיו, שמחה בשבילו, שחרור, חיוך והסתכלות חיובית על כל העניין. אם אין בכם את הרגשות הללו – אינכם אוהבים אותו. אתם פשוט מתוסכלים ממנו, כועסים עליו ואולי אף שונאים אותו.

בחנו את עצמכם – האם הלב שלכם שבור או שלם?

לב שבור הוא תמיד תוצאה של כעס, תסכול ושנאה שאנו בוחרים להרגיש בתוכנו. לכן, רק ברגע שאנו בוחרים לאהוב את עצמנו, לקבל ולהשלים בצורה מלאה עם מצבנו, לשחרר את עצמנו מכל היצמדות לאחרים ולתת לעצמנו לשקוע בהרגשה כללית שהכל טוב והכל בסדר בחיינו – רק אז אנו מתחילים לרפא הלב שלנו במקום לשבור ולהרוס אותו עוד ועוד בתחושות קשות ושליליות.

חשבו על האהבה הנכזבת הכי גדולה שלכם, על הגבר או על האישה שתמיד רציתם וחלמתם לחזור אליהם, על בני הזוג שאתם כמהים ומתגעגעים אליהם במשך שנים – ועכשיו שאלו את עצמכם: אם הייתם מוצאים לעצמכם פרטנר טוב ממנו בהרבה – האם עדיין הייתם רוצים לחזור אליו? אם הצד שלא רצה בכם היה נכשל בחייו, מאבד מיופיו, מעושרו, מכוחו או מכשרונו – האם עדיין הייתם מוכנים לקבלו בחזרה? זכרו, רוב האנשים אינם מעוניינים לשוב אל האהבה הנכזבת שלהם לאחר מספר חודשים או שנים של פרידה, כי מרגע שתחושת הכעס, הדחייה או הנקמה חלפה לה, גם הרצון לחדש את האהבה הנכזבת נעלם יחד איתה.

וטיפ לסיום: לב שבור אינו לב אוהב באמת אלא הוא ביטוי לתחושת כעס ונקמה על כך שמישהו הפסיק לאהוב אותנו.