יחס הדדי

בחנו את עצמכם – מהו היחס ההדדי שלכם? / מאת יואב ברנזון

מהו יחס הדדי?

יחס הדדי הוא היחס שלכם לעצמכם אל מול היחס של אחרים אליכם. בחיים מתנהל קשר הדדי והדוק בין היחס שלכם לעצמכם לבין היחס של אחרים אליכם כתוצאה ממנו.

כאשר אתם מתייחסים אל עצמכם בצורה מסוימת, אתם קובעים ומכתיבים למעשה את היחס שאחרים יעניקו לכם. במילים אחרות, לא רק היחס שלכם לאחרים קובע את היחס שלהם אליכם אלא גם היחס שלכם לעצמכם משפיע על היחס של אחרים אליכם.

מהו היחס ההדדי שלכם?

אם אינכם מרגישים שאתם ראויים לאהבה ואם אינכם מתנהגים אל עצמכם בצורה אוהבת אלא בצורה ביקורתית, קמצנית, וותרנית, תובענית, שיפוטית ובלתי מרוצה – רוב הסיכויים שלא תזכו גם לאהבה מאחרים ושתמצאו את עצמכם בודדים בחיים.

או למשל, אם אינכם מרשים לעצמכם להיות אנשים מיניים ולממש את הפנטזיות המיניות שלכם ואת הרצונות והצרכים הפיזיים שלכם אנשים אחרים גם לא יראו אתכם כאנשים מיניים והם יתעלמו מהצרכים הפיזיים והחושניים שלכם.

כיצד משנים יחס הדדי?

יחס הדדי מתחיל מהיחס העצמי שלכם כלפי עצמכם. אם אתם שוללים מעצמכם דבר מה – כך גם יפעלו האחרים. אבל, אם אתם מתחילים להרשות לעצמכם דבר מה, גם אנשים אחרים יתחילו "לראות" אתכם באור שונה ולהרשות לכם את אותו הדבר שאותו אתם כבר מרשים לעצמכם.

למשל, אם תלמדו להיות אנשים באמת מפרגנים וחמים יותר אל עצמכם אתם תגלו שאנשים אחרים "מחממים" אף הם את יחסם אליכם, משום שקיים יחס הדדי בין היחס העצמי ליחס של האחרים.

וטיפ לסיום: במקום להתלונן על כך שאחרים לא נותנים או לא מעניקים לכם דבר מה, שאלו את עצמכם האם אתם באמת מעניקים ומפרגנים לעצמכם את אותו הדבר.