הכושר לאהוב היא היכולת לקבל את עצמנו ואת האחרים בצורה שלמה, אמיתית, בלתי שיפוטית, ללא סייגים ובלב מלא. הכושר לאהוב אינו נחלת הכלל, ורק 20% מהאוכלוסייה היא בעלת כושר מעשי לאהוב.

נכות רגשית

למרבית האנשים יש קושי ממשי לאהוב. הם אינם אוהבים מספיק את עצמם, הם אינם מסוגלים להכיר באחרים ולאהוב אחרים, הם חיים בדחייה עצמית ויש להם הסתייגויות רבות מבני הזוג שלהם.

חידוש הכושר לאהוב

הכושר לאהוב הוא יכולת שניתן לפתח, משום שבפוטנציאל הכושר הזה קיים בכל אדם. על ידי חיבור מחדש לבסיס האהבה העצמית ולחיים המבוססים רק על אהבה – ניתן לפתח מחדש את הכושר לאהוב, ולמעשה לחיות חיים של אהבה שלמה.