מיהו הגבר השותק וכיצד גבר שותק מתחיל לדבר? / מאת יואב ברנזון

או שותק או צועק

הגבר השותק הוא גבר שמנותק מהרגשות שלו. הוא אינו מאוזן, ולכן הוא מכיר שני מצבים בלבד" מצב של שתיקה ושל דיכוי הרצונות שלו או מצב של צעקות ומלחמה על הרצונות שלו.

שימו לב, שתיקות או צעקות אינן דיבור. תקשורת טובה אינה מתבצעת דרך ציפייה נכזבת שהצד השני יבין אותנו מבלי שנגיד לו כלום או דרך המחשבה שבאמצעות צעקות ודרמה נעביר מסרים בריאים ומובנים מבלי לפצוע ולצבור כאבים וטינות אצל הצד השני.

הפחד להרגיש

גברים שותקים הם גברים שפוחדים להרגיש, שפוחדים להיות מי שהם, שפוחדים להגיד את מה שהם מרגישים גם אם זה לא מה שמצפים מהם. הם לא אומרים מה מפריע להם, מה טוב להם, מה הם רוצים, מה הם לא מוכנים לסבול ומה התוכניות שלהם.

הבעיה הבסיסית של הגבר השותק היא השיפוטיות שלו. מרוב שהוא שופט את עצמו, את רגשותיו ואת דעותיו והעדפותיו – הוא משתיק את עצמו ומסתיר את עולמו מפני בת זוגתו וסביבתו, ורק כשהוא אינו יכול יותר והוא "מלא" ועומד "להתפוצץ" – הוא יורק אש וברקים, צועק, משתולל, פוגע ומעליב ולעיתים אף מנבל את הפה ופוצע רגשית את סביבתו.

כיצד מדברים?

דיבור מתחיל מקבלה עצמית וממתן לגיטימציה לומר את מה שמרגישים. שיפוטיות עצמית הורסת את היכולת שלנו לדבר כי היא מסרסרת את דברינו, קוטעת אותם, מעלימה חלקים חשובים מהם ובסופו של דבר מביאה למצב של שדרים לא נכונים, מטעים או שקריים.

חשוב לזכור, לכל אחד מאתנו שמורה הזכות להרגיש את מה שהוא מרגיש, להעדיף את מה שהוא מעדיף, לבחור במה שהוא רוצה לבחור – ולומר זאת ללא בושה או פחד. מי שמקבל את עצמו מגלה לאט לאט את היכולת שלו לדבר בצורה פשוטה, כנה ואמיתית, ללא פחד וללא מגננה של שתיקות או צעקות.

וטיפ לסיום: אל תשתקו ואל תצעקו – פשוט הגידו את מה שאתם מרגישים ואל תניחו לעצמכם לשפוט את דבריכם.