![]()
|
|
אנשים מתוסבכים יוצרים את הבעיות שלהם במו ידיהם - מדוע? / מאת יואב ברנזון
חיים מדכאים
סבל ודיכאון הם הבסיס לחיים מורכבים ומתוסבכים. המחלה הבסיסית של אנשים מתוסבכים היא סוג של פסימיות ושליליות עמוקה הנטועה בנפשם. מהשורש הזה הם פועלים בצורה סבוכה, מרובת קונפליקטים פנימיים, רוויית ספקות עצמיים ופחדים. או במילים אחרות, יד ימין בונה ויד שמאל הורסת.
לכן, כל עוד לא פותרים את בעיית הדיכאון, את התחושה הפסימית, את ההרגל לחיות במינוס רגשי, כלכלי ואישי - בעיית התסבוך לא תיפתר לעולם, קרוב לוודאי שהיא רק תלך ותסתבך עם השנים.
ליצור בעיות כחלק מחוסר ההיכרות עם האושר
אנשים דיכאוניים, מלאי חרדות וספקות עצמיים יוצרים לעצמם בעיות כחלק מחוסר ההיכרות שלהם עם המושג אושר. הם יודעים מהו סבל וחוסר תקווה - הם אינם יודעים מהו אושר ופשטות, הצלחה ישירה ותחושת שחרור.
לכן, פעמים רבות רואים שאנשים אלה עסוקים רוב זמנם ביצירת תסבוכות ופלונטרים בחיים (בזבזנות מיותרת, נטילת חובות, כניסה להתחייבויות שברור שלא יוכלו לעמוד בהם, פעולות בניגוד לתחושה הפנימית או האינטואיציה, בחירה ב"גרוע פחות" במקום "בטוב ביותר" וכיו"ב), שספק רב אם יצליחו בכלל להתיר אותם. הכל חלק מאותה "קונספירציה" נפשית פנימית המתרחשת בתוכם שמטרתה "להבטיח" שהאושר, הקסם, הפשטות והשלמות לעולם לא יגיעו לחייהם.
ללמוד כיצד לפתור בעיות
המדוכא מנסה לפתור את הבעיות שלו על ידי שורה של מהלכים שגויים שאין סיכוי שיוציאו אותו אי פעם ממצבו חסר התקווה:
1. הוא יוצר לעצמו שורה של בעיות חדשות כחלק מ"פתרון" הבעיות הישנות.
2. הוא מעמיס עוד ועוד פתרונות חצי אפויים ולא באמת טובים שהצירוף שלהם רק מחריף את התקיעות שלו ורק מעמיס יותר קשיים במקום להקל.
3. הוא חושש ונמנע מלפתור את הבעיה בצורה חותכת אלא רק "מדגדג" את הבעיה מסביב וכך מנציח אותה.
אולם, כדי להתיר תסבוכים נפשיים יש לפעול בצורה אחרת, בדרך הבאה:
1. תחילה יש ללמוד על אופטימיות, תקווה, אושר, הצלחה וקסם. יש להכיר בכך שזהו המצב התקין והבריא של האדם.
2. לאחר מכן, יש לפתור את הפלונטרים והבעיות שנוצרו על ידי האדם אבל הפעם בצורה ישירה, חותכת, אופטימית ואידיאלית.
3. בסוף התהליך, יש להפנים ולקבע את התפיסה החיובית כחלק אינטגרלי מהחיים ולהבטיח מצב בו לא תהיה נסיגה שוב לדיכאון ולחרדה.
אושר ושלמות - הדרך לשם
אושר ושלמות הפוכים לחלוטין לשפה של דיכאון וחרדה. שפת החרדה והדיכאון מדברת על מושגים כמו "אין מושלם", "בכל דבר יש בעיות", "אי אפשר להגיע לרווחה של ממש", "החיים הם מאבק וקושי", "תמיד תהיה אכזבה או התפכחות", "חלומות אינם מתגשמים", "האדם נועד לסבל" ו"הכל זה פשרות כי אין באמת אושר".
לעומת זאת, אושר ושלמות שמים על השולחן אבני שפה אחרים והפוכים לגמרי: "יש מצבים מושלמים", "צריך לשאוף אליהם ולהגיע אליהם", "הם בהישג יד", "המצבים הללו הם תוצאה של קשב עצמי והבנה מה אנחנו מחפשים ומה חשוב לנו", "יש קסמים בחיים", "ניתן למצוא בקלות יחסית פתרונות שהם יהיו פנטסטיים ומתאימים לצרכינו כמו כפפה ליד", "ניתן להיות מאושרים".
וטיפ לסיום: פתרונות סבוכים ומורכבים הם תוצאה של חשיבה מעורפלת, דכאון סמוי או גלוי וחרדה מובנית של האדם. לעומת זאת, פתרונות חדים, פשוטים ומהירים הם תוצאה של אושר, אמונה, התלהבות, אופטימיות ושלמות עצמית.
עשו לנו לייק והפיצו את המאמר בקרב החברים שלכם
|
|
|
.jpg){kind=small}
050-5558535