![]()
|
|
החיים כסבל כרוני
עבור אנשים הסובלים מדיכאון כבוש החיים הם סבל מתמשך ואינסופי. מאז שהם זוכרים את עצמם ובמשך כל חייהם הבוגרים - לא טוב להם. שום דבר אינו טוב באמת, שום דבר לא מצליח באמת לספק אותם, לרומם את נפשם או נהדר במידה כזאת שהוא מחולל שינוי באישיותם.
מצב הצבירה הבסיסי שלהם הוא שלילי, כמו אדם שכל חייו חי במינוס גדול בבנק. ישנם "ימים טובים" שבהם יש הקלה מסוימת של הכאב והסבל - אבל רוב חייהם הם מצב קבוע של חוסר שביעות רצון.
סימנים לדיכאון הכבוש
הסימנים לדיכאון כבוש הם: ביקורתיות מאוד גדולה על כל דבר, שליליות, עצבנות, מתחים, שאפתנות יתר, פרפקציוניזם, התפרצויות זעם, התנהגות כפייתית ופיתוח הרגלי התמכרות (בריחה מהכאב) כמו שתיית אלכוהול, סמים, קניות, הימורים, ספורט וסקס.
בדרך כלל הדיכאון הכבוש מתגלה רק כאשר ההתנהגות הכפייתית או ההתמכרות "עולה על גדותיה" כלומר מובילה לתוצאות מאוד הרסניות בחיים האישיים. רק אז מתגלה הקשר בין אותה התמכרות (שמטרתה להקל על הכאב שצבור בתוך הנפש של האדם הסובל) לבין מצב הצבירה הדיכאוני שלו.
כפייתיות והתמכרויות כאמצעי הקלה
פעילויות כמו למשל צריכת אלכוהול מוגברת, הימורים, קניות או אכילה כפייתית הם "אמצעי הקלה" עבור אדם הסובל מדיכאון כבוש. הם אינם מקור להנאה אמתית עבורו אלא רק אמצעי לברוח מהכאב המקנן בפנים ו"לשכוח" ממנו למספר שעות. לכן גם ההשפעה של פעילויות שכאלה היא קצרת מועד כי היא משכיחה את הכאב או "ממסכת" אותו רק לזמן קצר.
לאחר מכן, "הסבל הקבוע" שב למקומו, המינוס שם, והכאב (או המפלצת) שוב מתעוררים. לשם כך יש לחזור ולחפש שוב פעילות "מקלה" האמורה לשכך את עוצמת הכאב הנפשי וכך האפשרות להיגמל מההתמכרות הופכת לכמעט בלתי אפשרית.
המדוכא הנצחי
רבים מהמדוכאים הנצחיים סבורים שהילדות שלהם היא מקור הבעיה או טרגדיות שעברו במהלך חייהם. לאמיתו של דבר דיכאון נצחי הוא סוג של תופעה "מולדת". ישנם אנשים שהם מדוכאים נצחיים למרות שהם נחלו בחייהם ניצחונות מפוארים, הישגים חסרי תקדים והצלחות פנומנליות.
זה לא משנה כמה סיפוקים או הקלות תעניקו לאדם בעל דיכאון כבוש. בסופו של דבר, זו מחלה פנימית שנלחמים בה מיום ליום. מה שקרה אתמול אינו משליך על היום או מחר. גם אם מדוכא נצחי זכה באוסקר לפני יומיים הוא יודע שהוא יחווה קושי ושליליות יום יומיים אחרי שוך ההתרגשות וההישג (דוגמה אמיתית בדיוק כזאת התרחשה רק בשנה האחרונה כאשר השחקן רובין וויליאמס זוכה פרס האוסקר התאבד בביתו לאחר שנים של התמכרות לאלכוהול כחלק מדיכאון כבוש שליווה אותו מרבית חייו).
וטיפ לסיום: מדוכאים כבושים נוטים תחילה להאשים את ההורים שלהם במצבם. לאחר מכן, הם מחפשים דרכים להצליח מתוך מחשבה שהצלחה תביא להם מנוח. ברוב המקרים הם פונים להתמכרויות כאמצעי לברוח מהכאב. אולם חשוב לזכור כי פתרונות אלה אינם יעילים אלא הם זמניים. את הנינוחות והרוגע, השלמות והקבלה העצמית יש ללמוד במשך שנים כדי להפוך אותם לחלק בלתי נפרד מהאישיות כי רק באמצעותם ניתן להרגיע את הכאב ולהתעלות מעליו.
עשו לנו לייק והפיצו את המאמר בקרב החברים שלכם
|
|
|
.jpg){kind=small}
050-5558535