|
תופעת ההרס העצמי היא לעיתים לא מודעת - מה עושים כדי להתמודד? / מאת יואב ברנזון
העקרב והצב - זה בטבע שלך!
יש אנשים בעלי נטייה להרס עצמי ויש אנשים בעלי נטייה לא מודעת להרס עצמי. ההבדל ביניהם הוא שהאחרונים פשוט לא שולטים בנטייתם להרוס לעצמם ולאחרים את החיים בדיוק כמו בסיפור על העקרב שעוקץ את הצב באמצע הנהר ושניהם טובעים יחד - כי זה בטבע של העקרב לעקוץ והוא אינו שולט בכך!
המשמעות היא שלא ניתן באמת להתמודד עם סוג כזה של הרס עצמי בצורה הגיונית ופרגמטית אלא שיש צורך בכלים אחרים, לא קונבנציונליים, כדי להתמודד עם אותה נטייה לא מודעת להרס עצמי.
מודעות היא שלב ראשון בהתמודדות עם התופעה
השלב הראשון בהתמודדות עם נטייה לא מודעת של הרס עצמי היא להיות מודעים לכך שלא מדובר בבעיה שניתן "להבין ולפתור" סתם כך. לא מדובר בהתנהגות שיש לה סיבה ותוצאה. לא יעזרו שאלות כמו "למה זה קורה לי?" ו"מאיפה זה נובע?".
למעשה, מדובר בהתנהלות אוטומטית, חסרת שליטה, בדומה להתמכרות לסם, שיש לעצור אותה רק באמצעים "חזקים" ומיוחדים כי אמצעים רגילים והגיוניים לא יעזרו באמת.
נהלים קשיחים ועזרה חיצונית
השלב השני לאחר שלב המודעות הוא לאמץ גורמים חיצוניים שיסייעו להתמודד עם אותה מפלצת פנימית שמטרתה היא הרס החיים של האדם. אנשים אלה - בני זוג, הורים, חברים או מטפלים - אמורים להחיל על האדם בעל יצר ההרס העצמי שורה של נהלים קשיחים ולאכוף אותם עבורו.
למשל, אם לאדם בעל נטייה לא מודעת להרס עצמי יש כרטיס אשראי שבו הוא משתמש כדי לבצע הוצאות אימפולסיביות גדולות המסכנות את עתידו - יש לקחת לו את הכרטיס ולבטלו וליצור במקביל מערכת תשלומים אלטרנטיבית שבה למשל בן הזוג הוא זה שיחתום ויאשר כל הוצאה וכל תשלום.
מערכת בקרה וטיפול מתחזק
הבעיה השורשית של אדם בעל נטייה לא מודעת להרס עצמי היא שאין לו מערכת פנימית של בקרה עצמית. בהעדר מערכת כזאת, הוא עלול בנסיבות מסוימות לעשות צעדים קיצוניים ביותר מבלי שיש לו עליהם באמת שליטה או מודעות.
לכן, כדי למלא את החלל הפנימי הזה (בדומה לרכב שאין לו מערכת בלמים אפקטיבית) יש ליצור מערכת בלמים חיצונית שתנוהל על יד גורמים הקרובים לאותו אדם. כך תיווצר מערכת חיצונית שתדאג באופן יומיומי ומתמשך שאותו אדם לא יגיע למצבים של הרס עצמי.
וטיפ לסיום: לא כל נטייה להרס עצמי ניתנת להתמודדות עצמית. יש נטייה לא מודעת להרס עצמי המחייבת התערבות חיצונית ועזרה ובקרה לאורך זמן על ידי גורמים שקרובים לאדם הסובל ממחלה זו.
עשו לנו לייק והפיצו את המאמר בקרב החברים שלכם
|
.jpg){kind=small}
050-5558535