|
מאוכזבים מהאנשים הקרובים אליכם? - יש פתרון! / מאת יואב ברנזון
פרדוקס הקרבה
ככל שאנשים קרובים אלינו יותר כך אנו מצפים מהם ליותר. אבל, ככל שאנו מצפים מהם ליותר כך הם מאכזבים אותנו יותר - וכך אנחנו מתרחקים מהם יותר.
פרדוקס הקרבה קובע שדווקא רמת קרבה גדולה מבטיחה ריחוק וניתוק ביחסים, לעומת רמת קרבה סבירה המבטיחה יותר סיכויים למערכות יחסים מתמשכות וחיוביות.
הציפייה מאנשים בעלי "תפקיד" מסוים בחיינו עולה על כל דמיון
להרבה אנשים יש תפקיד בחיינו: לאבא, לאימא, לאח או אחות, לבן או בת זוג, לילדים שלנו. לכל תפקיד שכזה מותאם גם מערך ציפיות מאוד ברור ומאוד חד משמעי.
וכך יוצא, שבעוד שמאנשים זרים רמת הציפייה שלנו היא סבירה ועניינית הרי שלגבי אנשים קרובים לנו הממלאים תפקיד בחיינו - לא רק שיש לנו ציפיות גבוהות, אלא שלעיתים קרובות הציפיות שלנו מהם הן מרחיקות שחקים, בלתי סבירות, ילדותיות ושרירותיות.
מה קורה כשרואים את האדם ולא את התפקיד שלו?
חלק גדול מהמשקעים שיש לאנשים כלפי בני הזוג שלהם, כלפי המשפחה שלהם או כלפי הילדים שלהם - אינם נובעים מסיבות ענייניות אלא מסיבות מאוד לא ענייניות. הסיבות הללו נולדות מכך שיש "תפקיד" מסויים לאותו אדם, והתפקיד בא על חשבון האדם עצמו, על חשבון העובדה שמדובר בראש ובראשונה בבני אדם.
אימא היא אימא, אבל בראש ובראשונה היא בן אדם עם מגרעות ועם חולשות אנושיות, בדיוק כמו לכל אישה אחרת. בני זוג הם בני זוג, אבל בראש ובראשונה יש להם חולשות אנושיות כבני אדם, וכך צריך להשקיף עליהם.
הפתרון: שינוי!
במקום להתקבע על התפקיד שאדם מסוים מייצג בחיינו (למשל, "אני מצפה מבן הזוג שלי שיתנהג בצורה כזאת וכזאת...") עלינו להתבונן על אותו אדם כאדם בראש ובראשונה. רק כך נוכל להתמודד עם הבעיות שהוא יוצר בחיים שלנו בצורה עניינית ולא בצורה רגשנית, ילדותית או דמיונית.
כפי שאנו יודעים להסתדר עם אנשים זרים בצורה עניינית, בצורה של תן וקח, בצורה מכבדת - כך אנחנו יכולים להתנהל מול הקרובים לנו, אבל זאת בתנאי שנוריד אותם מדרגה של "בעלי תפקידים" ומציפיות אידיאליסטיות ולא ריאליות לדרגה הנכונה - בני אדם.
וטיפ לסיום: ככל שנעלה את רף הציפיות מאנשים הקרובים לנו - כך נסבול יותר ונתאכזב יותר בחיינו, כך נצבור משקעים וטינות ובעיקר - לא נלמד כיצד להתמודד איתם בצורה נכונה, כבני אדם כמותנו. לעומת זאת, אם נדע להתייחס לקרובים שלנו כבני אדם ולא כדמויות "על-אנושיות" ומושלמות כך נדע להסתדר איתם ולחיות איתם ממקום בוגר, ענייני וחיובי.
עשו לנו לייק והפיצו את המאמר בקרב החברים שלכם
|
.jpg){kind=small}
050-5558535