|
כיצד מבצעים שינוי בחיים, ומדוע שינוי הוא דבר קשה ולא מובן מאליו? / מאת יואב ברנזון
המוח המבין - מבין, אך לא פועל
לכל אדם יש שני מרכזי חשיבה בראש - המוח המבין (הקדמי) והמוח הפועל (האחורי). המוח המבין נקרא "מודעות" ואילו המוח הפועל נקרא "האוטומט". המוח המבין הוא מוח בו נעשות פעולות של חשיבה, קוגניציה וניתוח. ואילו במוח החושב מתרחשים תהליכים עמוקים של עשייה, פעולה ותגובות אוטומטיות ומושרשות, כמו הרגלים, דחפים וצרכים.
רוב האנשים מאמינים - בטעות - שאם הם רוצים לשנות הרגלים, דפוסים או פעולות אוטומטיות שאופייניות להם (כמו למשל לעשן סיגריה) עליהם "להבין" קודם כל את הבעיה ואז השינוי כבר יקרה מעצמו. בפועל זה ממש לא עובד כך.
הסוד טמון במוח הפועל
לדוגמה, רוב האנשים המעשנים מבינים שהעישון אינו טוב להם ובכל זאת הם ממשיכים לעשן. מדוע? משום שהמוח המבין - מבין שהעישון מזיק, אבל המוח המבין אינו מוח פועל ולכן הוא אינו אחראי למערך הפעולות האוטומטיות, וביניהם פעולת העישון. המוח המבין אחראי על ההבנה ואילו המוח הפועל אחראי על הפעולות וישנה הפרדה כמעט מוחלטת ביניהם. לכן, אנשים יכולים להבין מדוע הסיגריה אינה טובה להם ואולם כל עוד לא נעשתה השפעה על המוח הפועל שלהם רוב הסיכויים שהם ימשיכו לעשן עוד שנים רבות.
כדי לחולל שינוי, כדי לשנות דפוס, כדי להתמודד עם דחף או צורך מזיק - יש לפעול ישירות על המוח הפועל ולא על המוח המבין. למעשה, יש לעקוף את המוח המבין ולהגיע ישירות למוח הפועל. הדרך לעשות זאת היא באמצעות השפה הייחודית של המוח הפועל, מניפולציות מסוימות שרק אותן המוח הפועל יודע לקלוט ורק על ידן הוא מושפע באמת.
הבנה או מודעות אינה מספיקה בדרך כלל כדי לגרום לשינוי
אנשים רבים סבורים שהם בעלי מודעות מאוד גבוהה לעצמם. ובכל זאת, הם חסרי אונים בבואם לחולל שינוי בחיים. לכאורה, זהו מצב מוזר ולא הגיוני, שדווקא אנשים המצוידים במודעות גבוהה אינם מסוגלים לעשות שינוי של פעולות פשוטות ואוטומטיות.
למעשה, זה מובן לחלוטין. מודעות או הבנה אינם מספיקים בכלל כדי לבצע שינוי, משום ששינויים עמוקים ורציניים באורח החיים שלנו ובהרגלי החיים שלנו אינם נובעים בכלל ממודעות, מהבנה, מהמוח המבין. השינוי תמיד מתחיל מהמוח הפועל, ולכן בו צריך להתרכז אם רוצים להתמקד בשינוי מהיר וקל.
שינוי הוא תוצאה של פעולה על המוח הפועל, על התת מודע
המוח הפועל (או בשמו הנפוץ "תת המודע") הוא המקור לכל השינויים שבהם אנו מעוניינים. מוח זה מדבר בשפה שונה מזו של המוח המבין ואם לא מדברים בשפתו - הוא פשוט לא יעשה את מה שאנחנו מצפים ממנו.
המוח הפועל אינו צריך שום הבנה כדי לשנות את אורח פעולתו. הוא אינו דורש מודעות בכלל. למעשה, הוא אינו דורש שום דבר מהדברים שהמוח המבין דורש. כל מה שהוא זקוק הוא לגורם משפיע שידבר בשפתו הפשוטה ויניע אותו לפעולה שונה, אחרת, חדשה.
וטיפ לסיום: לעיתים קרובות, ניתן להשיג שינוי של דפוס התנהגות תוך זמן קצר ביותר אם רק יודעים לגשת ישירות למוח הפועל ולהעביר אליו את המסר הרצוי. לעומת זאת, שינוי הוא כמעט בלתי אפשרי אם מנסים להשתנות באמצעות המוח המבין, כלומר באמצעות מודעות או הבנה גרידא.
עשו לנו לייק והפיצו את המאמר בקרב החברים שלכם
|
.jpg){kind=small}
050-5558535