|
מה ההבדל בין אדם בעל שליטה לבין אדם חסר שליטה? / מאת יואב ברנזון
חסר השליטה
אדם חסר שליטה הוא אדם רגשי מאוד. זהו אדם בעל הרגל תגובה ששם את הרגש שלו במרכז סדר החשיבות. כלומר, אדם חסר שליטה הוא אדם שיקשיב קודם כל למה שהוא מרגיש ולא למה שנכון או למה שצריך או למה שמועיל או למה שחשוב.
אדם חסר שליטה הוא אדם עצבני, בעל פתיל רגשי קצר ובעל תגובות אימפולסיביות. הוא אדם לא רגוע, רגשני, מונע על ידי תגובות מאוד רגעיות ונקודתיות ולא נוהג לתכנן את מעשיו על פני טווח זמן ארוך.
הרגשות מנהלים אותך
רגשות הם דבר מאוד דינמי. כשהרגשות מנהלים אותכם - אינכם יודעים מה יקרה בעוד דקה. רגע אחד הכל נהדר ונפלא ורגע אחד לאחר מכן אתם גועשים בנחשול של רגשות או עצבים, כי משהו מאוד הפריע לכם או פגע בכם.
אנשים שמניחים לרגשות להפעיל אותם ולשלוט על התגובות שלהם הם אנשים בלתי צפויים לחלוטין - לאחרים אבל בראש ובראשונה גם לעצמם. פעמים רבות, הם מופתעים מהעוצמה ומהסערה הפנימית שמובילה אותם כנחשול למקומות הזויים ולא מתוכננים.
בעל השליטה
בעל שליטה הוא קודם כל אדם מחושב ושכלתני. הוא שם את השכל לפני הרגשות ולא אחריהם. הוא מקשיב לראש לפני שהוא מקשיב ללב. סדר העדיפות שלו הוא קודם כל להבין את הסיטואציה בה הוא נמצא ולחשוב בצורה שקולה כיצד הוא מגיב לה בצורה הכי נכונה.
בעל שליטה הוא אדם "קול" ולא עצבני. הוא מתוכנן ולא אימפולסיבי. הוא בודק ולא שולף מהמותן. הוא יודע ולא מנחש או פועל תחת דחף רגעי ובלתי מוסבר.
אתה מנהל את הרגשות
כשאתם מנהלים את הרגשות שלכם החיים שלכם הם טובים: הם רגועים, נינוחים, מאורגנים ונעימים יותר. אתם נמנעים בדרך זו מהפתעות בלתי צפויות רבות, מאירועים קשים וממתח ועצבים של שנים.
ניהול רגשות דומה במהותו לנהיגה ברכב. במקום שהרכב ינהל אותכם - אתם מנהלים אותו. עם רכב זה מובן וברור מאליו. עם רגשות - פחות, כי אנו מחונכים להאמין שרגשות הם דבר "לא מסוכן", "טוב" ואף רצוי. אולם למעשה, כפי שהרכב והכביש הם מקום בלתי צפוי ועלול להיות מאוד מסוכן, כך גם רגשות כשהם יוצאים משליטה.
וטיפ לסיום: רגש יכול להוביל אדם למקומות איומים ונוראים. רגש הינו דבר מאוד דינמי ובלתי צפוי, כמו ים, ולכן צריך לדעת איך לנהל אותו ואיך להתנהל בתוכו.
עשו לנו לייק והפיצו את המאמר בקרב החברים שלכם
|
.jpg){kind=small}
050-5558535