|
מדוע רוב האנשים נעים בין מצבי ריגוש למצבי דיכאון? / מאת יואב ברנזון
ריגוש ודיכאון - תאומים סיאמים
למרות שעל פני השטח ריגוש ודיכאון נתפסים כשונים וכרחוקים אחד מהשני - למעשה הם זהים כמעט לחלוטין מבחינה פסיכולוגית ורוחנית והם משמשים כשני צדדים של אותה המטבע בדיוק.
ריגוש הוא מצב "גבוה" ואילו דיכאון הוא מצב "נמוך" אולם מה שמחבר בין שני הקצוות הכל כך שונים הללו היא העובדה ששניהם מצבי קיצון במישור אחד הנקרא מישור הלחץ.
מישור הלחוץ
כשאנחנו לחוצים מאוד אנחנו יכולים להגיע מבחינה נפשית לאחד משני המצבים הקיצוניים הבאים - או מצב של התרגשות והתעלות מאוד גבוהים, מצב של סכנה, של מתח, של התאהבות ושל אופוריה או לחילופין מצב של דיכאון, של ייאוש, של נפילה לתהומות חסרי תקווה וחסרי אונים לחלוטין.
במישור הלחץ יש התרגשות או דיכאון אבל אין רוגע, אין שלווה, אין שלמות ואין אינטימיות. למעשה, במישור הזה אינטימיות היא בלתי אפשרית בגלל הלחץ, בגלל המתח, בגלל העדר הנחת.
המרחב השלם, הנינוח, הנכון
אינטימיות מתעוררת במצבים רגועים מאוד - לעולם לא במצבי לחץ. מצב של לחץ יכול לעורר התרגשות מאוד גדולה אבל לא אינטימיות - המחייבת שלמות ונינוחות, אמון והשלמה.
למעשה, אינטימיות היא התשובה לכל מצבי הקיצון והלחץ. היא הדרך הנכונה לגעת באיכות של החיים. הלחץ מעוות את תמונת המציאות ומציג שיקוף שקרי ובדרך כלל גם שלילי של האדם. אינטימיות לעומת זאת, מראה את האמת, את האוטנטי שבאדם, את המצב החיובי והטוב שבו הוא חי וחווה את עצמו.
אינטימיות - השחרור מלחצי הריגוש והדיכאון
אדם לחוץ ינוע כמטוטלת בין שני מצבי קיצון קבועים בחייו - רגעים של אופוריה והתרגשות בלתי נשלטת ורגעים של דיכאון וייאוש תהומי. זו, אגב, אחת הסיבות המרכזיות לכך שאנשים מאוהבים תמיד נעים כמו מטוטלת בין מצבים של אושר צרוף לרגעים של ייאוש ומתח וחרדה עצומים ולעולם אינם נמצאים במצב קבוע ומתמשך של שלמות ונחת.
בהתאהבות, כמו בדיכאון, אין אינטימיות. אין ביטחון ורוגע. אפילו האושר שנובע מהתאהבות יסודו בחרדה ובפחד שמא הרגע יחלוף, שמא החוויה תיגמר, שמא תחושת הסכנה שמזינה את ההתרגשות תתמוסס. לעומת זאת, אינטימיות היא מצב של ביטחון קיומי. מצב שבו הכל שלם ובמקום. התחושה הטובה הזו אינה נובעת ממתח, מסכנה או מפחד אלא דווקא ממצב של ביטחון, אמון, חיוביות ושקט פנימי.
וטיפ לסיום: אם אתם חיים בצורה תנודתית ו"רועשת" מאוד אתם בדיוק האנשים שצריכים להכניס אינטימיות לחייכם כדי שתוכלו לחיות בשקט ובאיזון.
עשו לנו לייק והפיצו את המאמר בקרב החברים שלכם
|
.jpg){kind=small}
050-5558535