|
מהי הסתה בתוך היחסים הזוגיים ולמה היא גורמת? / מאת יואב ברנזון
הסתה בזוגיות יוצרת ומלבה את השנאה והכעסים
מאבקים וכעסים בזוגיות מונעים על ידי הסתה. כל צד מלבה את השנאה ואת הכעסים על ידי הסתה כנגד הצד השני. כל צד חי בתחושה שהוא צודק והצד השני טועה.
במצב של הסתה יומיומית יש רחש תמידי בראש של בני הזוג המבוסס על ביקורת, כעסים, שנאה, ביטול של הצד השני וזעם רב. ההסתה היומיומית הופכת כל כך מוכרת, עד שמתרגלים אליה ולא מסוגלים לחיות בלעדיה.
לא ניתן לנהל זוגיות נורמלית עם הסתה
כל עוד יש הסתה בראש של בני הזוג אחד כנגד השני אין סיכוי שהזוגיות תהיה נורמלית, שלא לדבר על נעימה ורגועה. זה דומה לסערה מטורפת של מזג האוויר - כל עוד הסערה נמשכת אי אפשר להיות רגועים כי הרוח מכה, הגשם דופק והשלג נערם.
הדרך היחידה לנהל זוגיות בריאה היא לנטרל אחת ולתמיד את ההסתה. לבצע "תענית הסתה", כלומר סוג של הדממה והשתקה של כל הקולות השליליים, ביטול מוחלט שלהם ואימוץ של מסרים חיוביים במקומם.
להפסיק את ההסתה
הפסקת ההסתה היא סוג של החלטה. בדומה לדיאטה, מחליטים להפסיק את המחשבות השליליות ואת ההשמצות הפנימיות כנגד הצד השני עד שנוצרת דממה מוחלטת.
במצב של דממה ושקט, מתחילים ליצור מחשבות חיוביות על הצד השני, מחשבות תומכות וטובות. ככל שעובר הזמן השפה הופכת משפה של הסתה לשפה של אהבה והערכה.
זוגיות ללא הסתה - כיצד היא נראית?
מאוד קל לזהות את ההבדל בין זוגיות המבוססת על הסתה לבין זוגיות המבוססת על אהבה והערכה: בזוגיות של הסתה בני הזוג טעונים, רבים, כעוסים, ביקורתיים ומאוד עצבניים. כל דבר קטן מקפיץ אותם ואין להם מנוחה בזוגיות.
לעומת זאת, בזוגיות של אהבה והערכה ישנו שקט, רגיעה, נעימות וזרימה בין בני הזוג. יש שיתוף פעולה הדוק וישנה שביעות רצון כללית. ישנה תמיכה, הערכה וגיבוי הדדי ואיכשהו הכל מסתדר - גם ברגעים הקשים.
וטיפ לסיום: ההסתה כנגד בן או בת הזוג היא הרעל שמזין את כל המאבקים, את הריבים, את הפרידות ואת הגירושין.
עשו לנו לייק והפיצו את המאמר בקרב החברים שלכם
|
.jpg){kind=small}
050-5558535