|
מהי פוסט טראומה, כיצד ניתן לזהות אותה ומהי הדרך לרפא אותה? / מאת יואב ברנזון
אתה יודע מה הדרך הנכונה להיות ובכל זאת אתה בוחר בדרך העקומה
פוסט טראומה היא מצב נפשי קבוע שבא אחרי אירוע או סדרה של אירועים נפשיים שליליים וטראגיים. במצב של פוסט טראומה, כמו במקרה של פיצוץ בצינור או בעיה במנוע, האדם אינו מתפקד ב-100% אלא בצורה חלקית ביותר.
פוסט טראומה גורמת לאדם תקין להיות "מקולקל". הוא אינו ניגש לדברים בצורה בריאה, הוא רדוף פחדים וחרדות, הוא אינו מתפקד מספיק טוב, התגובות שלו מאוד קיצוניות, הוא כפייתי ומכווץ במקום להיות משוחרר ורגוע והוא תקוע מבלי יכולת להילחץ ממצבו.
התנפצות לרסיסים ואיבוד השלמות העצמית ושלמות המציאות
פוסט טראומה הוא מצב שמאוד דומה לתאונת דרכים. רכב לפני תאונה הוא רכב שלם. רכב לאחר תאונה רצינית הוא רכב מרוסק. ייתכן שהוא עדיין מסוגל לנסוע, אבל הוא אינו נראה כפי שהוא נראה לפני התאונה והיכולות שלו נפגעו באורח משמעותי.
כשאדם עובר תאונה נפשית טראומטית מה שקורה הוא שתפיסתו על החיים הופכת משלמה לחלקית, מעמוקה לשטחית, מסבלנית לקצרת רוח, מבריאה לחולנית. לכן, מצב פוסט טראומטי אינו מצב שניתן להשלים איתו כי הוא פוגע באיכות החיים של האדם ומשליך על שורה של תחומים בחיים: התפקוד היומיומי, היכולת הכלכלית והתעסוקתית, איכות היחסים עם בני אדם ועם בני זוג ובני משפחה וכמובן היכולת להתמודד עם מצבים מורכבים או קשים.
כשהתת מודע שלך מחפש רק את החלקי לא תוכל להגיע לשלם
פוסט טראומטי הוא אדם שהתת מודע שלו ניזוק. במקום לחפש את החיים הטובים והשלמים האדם הפוסט טראומטי מחפש מלכתחילה את הקושי, את הבעייתי, את החלקי ואת החסר.
אדם רגיל ובריא הולך לקניון וקונה חולצה חדשה ומתאימה. אדם פוסט טראומטי הולך לקניון וקונה מראש חולצה קרועה ומלוכלכת מתוך תקווה שאולי עד שהוא יגיע הביתה החולצה תהפוך ליפה, נקייה ושלמה. מה שכמובן אינו קורה.
שינוי הגישה, ריפוי, חזרה לשלמות
פוסט טראומטיים הם אנשים שבאורח בלתי נשלט בוחרים בחירות לא טובות בחיים, החל מבני זוג לא מתאימים וכלה בתעסוקה או במגורים לא הולמים. הבעיה המרכזית שלהם היא גישה חולה, חלקית, כפייתית ופגומה. הם חיים במציאות שבורה ומנופצת כי הם איבדו את האמונה במציאות השלמה.
הדרך לרפא פוסט טראומה היא קודם כל לשנות את הגישה הבסיסית למציאות ולחיים מגישה חולנית וחלקית לגישה בריאה ושלמה. לשקם את הגישה שמאמינה בטוב, בשלם, במתאים ובנכון. רק מתוך גישה בריאה ניתן לבנות חיים בריאים ושלמים ולמעשה להשאיר את הטראומה מאחור כאירוע שולי וחריג ששייך לעבר ולא להווה.
וטיפ לסיום: כל עוד אדם פוסט טראומטי ממשיך להאמין שהמציאות היא פגומה, שלא ניתן לבטוח באנשים, שאין ברירה אלא לבחור בחירות עקומות - הוא לעולם לא ירפא את עצמו מהטראומה אלא הוא יישאר פוסט טראומטי לנצח. ריפוי הטראומה מחייב חזרה למצב שלפני הטראומה, כלומר למצב של אמונה בריאה ופשוטה בטוב, באנשים ובשלמות.
עשו לנו לייק והפיצו את המאמר בקרב החברים שלכם
|
.jpg){kind=small}
050-5558535