כיצד ניתן להתמודד עם פחד מדחייה? / מאת יואב ברנזון

לא כולם יאהבו אותנו – יהיו כאלה שישנאו ויבקרו אותנו

לעולם לא תצליחו להגיע למצב בו כל העולם וכל מי שתרצו יאהב אתכם. חשוב לבין שדחייה רומנטית היא חלק בלתי נפרד מהחיים, ולכן זה בלתי אפשרי להימנע ממנה או לעקוף אותה.

להפך, המבחן האמיתי לחוסן שלנו, לאהבה ולחיוביות שלנו – היא כיצד אנו מתמודדים במצבי דחייה, כישלון ואכזבה. האם אנו לוקחים את המפלה ללב או שמא אנו יודעים לקבל אותה, להתגבר עליה ולהמשיך קדימה חזקים ונחושים יותר?

מה שלא מחסל אתכם – מחשל אתכם

כל דחייה וכישלון שתעברו בחיים רק יגבירו אצלכם את הנחישות להצליח ויהפכו את חייכם למסע של משמעות. קחו לדוגמה את פרס – פרס הוא אדם שעבר כל כך הרבה דחיות, כישלונות והשפלות שהוא פיתח חסינות מפני דחייה, ושום דבר כנראה אינו יכול להסיט אותו מדרכו, דבר שהופך אותו לבעל עוצמה גדולה.

גם אתם, אם תרשו לעצמכם לחוות מספר רב של דחיות וכישלונות – אתם תתרגלו להיכשל, אתם תפתחו עור פיל קשיח מפני אכזבות, אתם תעוררו בתוככם חסינות נפשית וכושר סיבולת רגשי רב ביותר במצבי נפילה והפסד. כך בדיוק אתם תהפכו את עצמכם לבלתי ניתנים לעצירה, דווקא משום שאינכם פוחדים עוד מדחייה, מקושי, מכישלון או מביקורת.

כיצד להיגמל מפחד מדחייה?

הטרגדיה הגדולה ביותר בחיים היא שרוב האנשים מתייחסים לדחייה רומנטית או למפלה עסקית כטרגדיה הגדולה ביותר בחיים. כתוצאה מכך, הם מתביישים בעצמם, מאשימים את עצמם, כועסים ומענישים את עצמם, נסגרים, מפסיקים לחיות ולנסות, חוששים להעז, לקחת סיכונים ולעשות דברים אמיצים.

שימו לב, דווקא ככל שתחוו יותר דחיות וקשיים – כך תלמדו לקחת אותם בחיוך, בצחוק וכאתגר. דווקא ככל שלא תבהלו ממשברים רגעיים – כך תאפשרו לעצמכם להצליח, לאהוב ולממש את החלומות שלכם אחד לאחד. דווקא ככל שהחיים יכו בכם – כך תהפכו לאנשים חסונים, משגשגים ועוצמתיים יותר.