יואב ברנזון
                   מטפל זוגי ויועץ עסקי  050-5558535 
                             בית  |  אני  |  השיטה  |  טיפול  |  הכל  |  אתם  |  חיפוש  |  קשר
 
                                
 
 
האויב: חרדה 
 
מהי מלכודת החרדה ומהן התוצאות ההרסניות שהיא מביאה? / מאת יואב ברנזון
 
 
חרדה מזינה מחשבות מעוותות וחוזר חלילה
 
חרדה ופחד הם האויבים הגדולים של החיים. נפש שהיא חרדתית כל הזמן עסוקה במחשבות. אין רגע אחד של רוגע, של שקט בראש, של יציבות או של ביטחון אמיתי שנובע מבפנים ולא ביטחון מדומה שמוקרן החוצה למראית עין.  
 
וכך, ככל שישנה תנועה יותר מטורפת בראש של מחשבות טורדניות כך גם מפלס החרדה והפחד הקיומי רק עולה ועולה והשניים - חרדה ומחשבות טורדניות - רק מזינים אחד את השני. יש אנשים שכל כך התרגלו למצב הזה שהם אינם מכירים בכלל מצב אחר. המצב ה"טבעי" שלהם הוא מצב של חרדה יומיומית.
 
 
 
חרדה היא הסיבה שמובילה לפשרות, להחלטות גרועות, לחיים של תסכול
 
אבל מהם הנזקים האמיתיים של חרדה? לא מדובר רק במחשבות טורדניות ובראש שלא מפסיק לעבוד ולא מפסיק להעביר דרכו מחשבות. מדובר באורח חיים שלם, באיכות חיים נמוכה, באיכות החלטות נמוכה, בחיי יום יום בעיתיים ובתפקוד שהוא חלקי מאוד.
 
חרדות ופחדים מזינים את ההחלטות החשובות ביותר שאנו מחליטים: המקצוע שלנו, בני הזוג שאיתם נתחתן, המגורים, סגנון ההתנהגות ואורח החיים שלנו. למעשה, החרדות והפחדים - כל עוד הם מנהלים אותנו - קובעים עבורנו את מרבית הדברים בחיים.    
 
 
 
רוגע מוביל לקסם ולשלמות
 
רוגע הוא מצב שונה בתכלית ממצב של פחד או חרדה. רוגע הוא מצב צבירה של שקט שאחד המאפיינים שלו היא שהמוח אינו עובד על שום פרוייקט והמחשבות פשוט אינן קיימות שם ואינן זועקות מאומה.
 
מה שקיים הוא שקט, קסם, שלמות, תחושה שהכל מצוין כפי שהוא והכל נעים - לא צריך להילחם בכלום ולא צריך להתמודד עם כלום. הכל נע מעצמו בשלמות נעימה, הכל מסתדר ללא מאמץ מיוחד, ללא תקלות. ממש כמו זרימה של נהר.
   
 
 
חיים של חרדה לעומת חיים של רוגע וביטחון
 
חיים של חרדה הם פלונטר שחוזר על עצמו שוב ושוב ללא סוף: דאגה, מחשבות חרדתיות, מצוקה, ושוב דאגה ושוב מחשבות ושוב לחץ ומתח וכך חוזר חלילה כל החיים.
 
בחיים של רוגע וביטחון ישנה צמיחה ולא פלונטר. בגלל שאין תקלות או בעיות מיוחדות הדברים זורמים קדימה כל הזמן ללא עיכובים, וכך נוצרים דברים חדשים, חוויות קורות כל הזמן והכל נע בזרימה נעימה הלאה למקומות חדשים, ליצירתיות ולספונטניות, להפתעות חיוביות ולשמחה.
 
 
וטיפ לסיום: חיים של חרדה הם כמו נהר עומד. חיים של רוגע הם כמו נהר זורם.
 
עשו לנו לייק והפיצו את המאמר בקרב החברים שלכם
 
                   לתשומת לבכם
 
                             ■ לתיאום מפגש אבחון במחיר אטרקטיבי חייגו עכשיו 050-5558535
                             ■ לשליחת שאלה אישית לחצו כאן
                             ■ למחמאות על הפוסטים לחצו כאן
                             ■ לקבלת פוסטים חדשים ועדכונים מרתקים לחצו כאן
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
האתר נבנה במערכת 2all בניית אתרים - www.2all.co.il