|
מהו דיכאון סמוי ומהו המחיר הכבד שאנשים משלמים עבורו? / מאת יואב ברנזון
הדיכאון הגלוי הוא רק קצה הקרחון
ישנם שני סוגים של דיכאון נפשי - גלוי וסמוי. הדיכאון הגלוי הוא מצב של מצב רוח שלילי ביותר, תקיעות עמוקה, מחשבות אובדניות, חוסר תפקוד ואובדן אנרגיות על בסיס כרוני. הדיכאון הגלוי אינו נפוץ באוכלוסיה והוא "תוקף" אחוז קטן מהאנשים בעולם והוא בדרך כלל מחייב טיפול תרופתי.
לעומתו, הדיכאון הסמוי הוא נפוץ ורחב הרבה יותר באוכלוסיה - לעיתים קרובות אנשים אינם מודעים אליו כלל. הוא מוגדר כ"נטייה דיכאונית" או כ"נטייה חרדתית" והוא אינו מחייב טיפול תרופתי. בפועל, משמעותו היא שהאדם אינו סובל מדיכאון מלא אלא מסוג של דיכאון חלקי, נסתר, לא לגמרי מודע, לא חזק מספיק. כלומר, אנשים שסובלים מדיכאון סמוי הם אנשים שמשקיעים חלק חשוב מזמנם בניסיון להעלות את מצב הרוח שלהם באופן מלאכותי כלפי מעלה כדי לא לשקוע במשך הזמן לדיכאון של ממש, כלומר לדיכאון גלוי.
כיצד אנשים מתמודדים עם הדיכאון הסמוי?
התמכרויות הן הסימפטום הבולט המאפיין אנשים הסובלים באופן קבוע מדיכאון סמוי. למשל, התמכרות לפעילות גופנית מאפשרת לאדם לקבל כל יום "מנה" של כימיקלים טבעיים שהגוף מפריש במהלך הפעילות הגופנית שמספיקה כדי להעלות את רמת האנרגטיות והחיוביות היומית.
או למשל, אנשים שמכורים לאוכל (נחמה), לסקס (הרפייה), לפעילויות מסוכנות (ריגוש) או לעבודה (הערכה). ההתמכרות היא אמצעי לדחוף את מצב הרוח כלפי מעלה בצורה מלאכותית וזמנית ולהימנע מדיכאון עד "לנפילה הבאה", עד לריקנות הבאה.
הדיכאון הסמוי מחייב אנשים לחפש על בסיס יומי או שבועי את "המנה" שלהם
דיכאון סמוי הופך את ההתנהגות של אנשים מהתנהגות בריאה להתנהגות נוירוטית הדומה בכל המאפיינים שלה להתנהגות של מכורים. אנשים בעלי דיכאון סמוי קבוע מתנהלים כמי שחייבים את המנה היומית או השבועית שלהם כדי לשרוד, כדי לא ליפול לדיכאון, כדי לא למצוא את עצמם עמוק למטה.
וכך, החיים של אותם אנשים הופכים למסע אינסופי של מילוי התמכרותי ומוגזם של אמצעים שונים שהמשותף לכולם הוא השפעתם הכימית על המוח ולאו דווקא המשמעות הרוחנית של הפעילויות שבהם הם עסוקים.
ההתמכרות ל"סם החיובי" חזקה יותר מכל דבר אחר
למשל, אנשים בעלי נטייה כפייתית להתאהב אינם אנשים שבאמת מחפשים אהבה או מסוגלים לאהוב אלא הם אנשים שמכורים לכימיקלים שהמוח מפריש כשהאדם מוצא את עצמו מאוהב.
הסיבה שהם מכורים לאותם כימיקלים היא משום שהם נמצאים באופן קבוע במצב לא תקין של דיכאון סמוי, של חוסר מימוש עצמי, של שנאה או דחייה עצמית או של חולשה רוחנית - ולא בגלל שהם באמת אוהבים או מסוגלים לאהוב.
וטיפ לסיום: כל סוג של התנהגות כפייתית, נוירוטית או התמכרותית היא הסימן המשמעותי ביותר לקיומו של דיכאון סמוי.
עשו לנו לייק והפיצו את המאמר בקרב החברים שלכם
|
.jpg){kind=small}
050-5558535