יואב ברנזון
                   מטפל זוגי ויועץ עסקי  050-5558535 
                             בית  |  אני  |  השיטה  |  טיפול  |  הכל  |  אתם  |  חיפוש  |  קשר
 
                                
 
 
שליטה 
 
כיצד שומרים על שליטה ומשקמים שליטה שאבדה? / מאת יואב ברנזון
 
 
שליטה
 
רוב האנשים שואפים למצב בו יש להם שליטה על חייהם. שליטה פירושה להיות מסוגלים לפעול כפי שאנו רוצים מבלי להיתקל במכשולים, בעיכובים או חמור מכך - בהתנגדות משמעותית של גורמים חיצוניים.
 
שליטה היא מצב בריא. כאשר אדם נמצא במצב של שליטה הרצון שלו יוצא מן הכוח אל הפועל והוא מרגיש טוב עם עצמו משום שהוא חש שיש לו השפעה אמיתית על חייו. הבעיה מתחילה במצב של אובדן שליטה. 
 
 
 
אובדן שליטה
 
אובדן שליטה הוא מצב שמשהו או מישהו גוזל מאיתנו את השליטה על חיינו. למשל, כשאנו תלויים ברצון הטוב של מישהו אחר, כאשר גורלנו נתון בידיים אחרות, כאשר מישהו מסרב לשתף איתנו פעולה ומתנגד לרצונותינו, כאשר מישהו מחזיק משהו ששייך לנו ואין לנו דרך לגרום לו להחזיר את הדבר הזה אלינו וכיו"ב.
 
בדרך כלל, התגובה "הטבעית" - אך המוטעית מאד - למצב של אובדן שליטה הוא מאבק. אנשים שמאבדים שליטה נוטים להיאבק בגורמים שלדעתם מפריעים להם לשלוט - דבר שבדרך כלל רק מחמיר את המצב ורק מגביר את חוסר השליטה שלהם בחיים כי בכך הם מעניקים כוח מוגזם לאותם גורמים שממילא שולטים על חייהם. לעיתים, האנרגיה שמשקיעים במאבק היא כה גדולה שכל החיים משתבשים, חוסר השליטה הולך ומחריף והתקיעות נעשית בלתי נסבלת.   
 
 
 
שיקום שליטה
 
שיקום שליטה לאחר אובדן שליטה הוא אפשרי ואף פשוט יחסית, אך הוא מחייב פעולה בניגוד לאינסטינקט "הטבעי". הדרך לעשות זאת היא לוותר על הצורך בשליטה באותם גורמים חיצוניים.
 
לדוגמה, ויתור על המאבק בגורם שמפריע או מתנגד לרצונותינו ובחירה באפיק אוטונומי אחר לפעולה בכוחות עצמינו יאפשר לנו לשקם במהירות את הצורך שלנו בשליטה מבלי לאבד שליטה דרך מאבק בגורם שלמעשה שולט בנו.   
   
 
 
לשלוט תמיד
 
מי שרוצה להיות במצב של שליטה כל הזמן ולא רק לרגעים חייב ללמוד לשלוט בעצמו בלבד במקום לנסות ולשלוט באחרים או להיאבק על השליטה עם אחרים. 
 
ברגע שהשליטה עוברת לידיים של מישהו אחר עלינו לבחור בדרך חלופית שתחזיר את השליטה לידיים שלנו כדי שלא נישאב למאבק כוחני ואכזרי עם אחרים, מאבק שרק מנציח ולעיתים אך מגביר את מצב חוסר השליטה שלנו.
 
 
וטיפ לסיום: שליטה היא מצב חיוני לרווחה האישית שלנו. בכל רגע בו אנחנו מאבדים שליטה על עצמנו או מעניקים בטעות לאחרים כוח לשלוט בנו - איכות החיים שלנו צונחת פלאים.
 
עשו לנו לייק והפיצו את המאמר בקרב החברים שלכם
 
                   לתשומת לבכם
 
                             ■ לתיאום מפגש אבחון במחיר אטרקטיבי חייגו עכשיו 050-5558535
                             ■ לשליחת שאלה אישית לחצו כאן
                             ■ למחמאות על הפוסטים לחצו כאן
                             ■ לקבלת פוסטים חדשים ועדכונים מרתקים לחצו כאן
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
האתר נבנה במערכת 2all בניית אתרים - www.2all.co.il