מהי תופעת הוגיניסמוס, מדוע היא מתרחשת ומה ניתן לעשות כדי לטפל בה? / מאת יואב ברנזון

חרדה ולחץ גורמים להתכווצות הנרתיק

וגיניזמוס היא התכווצות "בלתי רצונית" או בלתי מודעת של השרירים הוואגינליים המקשה, ולעיתים אף אינה מאפשרת כלל, חדירה לנרתיק וקיום יחסי מין מלאים.

נשים הלוקות בתופעה זו הן בדרך כלל נשים ילדותיות וחרדתיות החיות בתחושה מינית של פגיעות מתמשכת, חוסר ביטחון, הישרדות וחשש אמיתי מכפייה, מכאב ומאובדן שליטה מוחלט במהלך אקט החדירה המינית. הדרך שלהן להגן על עצמן ביעילות היא לכווץ את שרירי הנרתיק ולהבטיח את עצמן מפני כאבים, פגיעות וכישלונות רומנטיים. מעניין לציין, שישנם גברים רבים הסובלים מתופעה דומה המתבטאת אצלם בחוסר יכולת להגיע לשפיכה גם בגלל כיווץ "לא רצוני" או לא מודע של סוגרי השופכה והשתן.

פחד מהריון, מאובדן שליטה, מכאב, מהתבגרות

מגוון החרדות והפחדים הגורמים להתכווצות הנרתיק במהלך האקט המיני אצל אישה הוא מגוון ביותר, החל מתפיסה מינית מעוותת כאילו המין הוא דבר רע, המשך בפחדים מכאב החדירה ומכניסה בלתי מתוכננת או בלתי רצויה להיריון וכלה בחששות הקשורות באובדן שליטה, בחוסר אונים ובתחושת השפלה רגשית במהלך האקט המיני.

לב הבעיה של אישה הסובלת מתופעת הוגיניזמוס הוא חוסר ביטחון, תחושת פחד, גישה הישרדותית וצורך תמידי בהתגוננות ובהתכווצות כלפי העולם בכלל, וכלפי העולם המיני במיוחד.

כיצד להתמודד עם תופעת הוגיניסמוס?

כדי להתמודד בהצלחה עם תופעת הוגיניזמוס יש ללמוד כיצד לפתח הרגשה חזקה יותר של ביטחון עצמי, תחושת שליטה מוגברת בחיים, אקטיביות גדולה יותר, חופש מיני גדול יותר וגישה חיובית ואינטימית יותר כלפי מין.

שימו לב, התכווצות נובעת תמיד מפחד ומחשש. התרחבות ופתיחות – מביטחון ומתחושה של שליטה. לכן, אישה שסובלת מתופעת הוגיניזמוס אך מוכנה ללמוד כיצד לבחור לשלוט יותר בחייה תוכל בהדרגה לקיים יחסי מין מהנים ומלאים ללא כל חשש. 

וטיפ לסיום: ניתן להשתחרר במהירות יחסית מתופעת הוגיניזמוס אם רק מוכנים לעשות שינוי פנימי מהתגוננות ומפחד לאקטיביות ולחיוביות.