התמכרות היא תהליך פסיכולוגי שבו אנשים נמצאים במצוקה כלשהי והם סובלים. מתוך מצב המצוקה שלהם הם מנסים למצוא פיתרון מהיר וזמין למצוקתם.
למשל, אדם שמרגיש מאוד לחוץ או עצבני מנסה לגאול את עצמו ממצבו על ידי פיתרון זמין שיפתור עבורו את הבעיה - כמו לאכול בכל פעם שהוא לחוץ או לקיים יחסי מין בכל פעם שהוא עצבני או לעשן בכל פעם שהוא מתוח.
הפיתרון אינו פיתרון אלא החרפת הבעיה
התמכרות היא מצב שבו "הפיתרון" לא רק שאינו מהווה פיתרון לבעיה אלא הוא רק מחריף אותה, מרחיב אותה וגורם לכך שהאדם לא רק שלא פותר את הבעיה שלו אלא עכשיו עליו להתמודד עם בעיות נוספות.
למשל, אדם עצבני ומתוח מתמכר לסיגריות כאמצעי להפגת מתחיו. עם הזמן הוא מגלה שלא רק שהוא לא פתר את בעיית העצבנות שלו, אלא שעכשיו הוא גם מכור לסיגריות ואלה גורמות לו למגוון אדיר של נזקים כמו הוצאות כלכלית, בריאותיות, חברתיות וכיו"ב.
צריך למצוא את הפיתרון האמיתי
בעיות לא נפתרות על ידי אמצעים זמינים וזולים כמו סקס, סיגריות, אוכל או קניות. בעיות צריכות להיפתר על ידי פיתרון ישיר ואמיתי לבעיה.
למשל, אדם לחוץ ועצבני צריך להיגמל ישירות מהלחץ והעצבים. ברגע שהוא ייגמל מהבעיה עצמה - לא יהיה לו צורך לחפש כל מיני פתרונות מזוייפים לבעיה כמו סיגריות או אוכל.
גמילה מהתמכרות
גמילה היא למעשה פעולה נקודתית וישירה הנוגעת בבעיה עצמה ובמקורות שלה ולא בניסיון לפתור את הבעיה באמצעות גורמים משניים וחיצוניים.
כדי לפתור בעיה של התמכרות יש להתמודד ישירות עם ההתמכרות ולא לפנות לפיצויים זמינים וזולים שאינם נותנים מענה לבעיה ולמעשה רק מגבירים אותה ומרחיבים אותה.
וטיפ לסיום: סבל יכול להיפתר. אין צורך לחפש לסבל הקלה אם אפשר פשוט לפתור את הסבל ולעקור אותו מהשורש. גמילה היא תהליך שבו אתם נגמלים ממקור הסבל שלכם, ולכן לא יהיה לכם עוד צורך בחיפוש אחר "פתרונות" זמניים לסבל שלכם.
.jpg){kind=small}
050-5558535