כדי לשמור על זוגיות טובה הקפידו לבצע "פגישה זוגית" פעם בשבוע / מאת יואב ברנזון

מהי "פגישה זוגית"?

פגישה זוגית היא מפגש בין בני הזוג שמטרתו להוציא החוצה את כל מה שהפריע לנו השבוע, לשתף בדברים שהכאיבו או נעמו לנו, ולהסיק מסקנות ולקבל החלטות משותפות בהתאם.

מטרתה של פגישה זוגית היא ליצור שקיפות, לשתף במידע ולהפיק לקחים כדי ליצור זרימה הרמונית וטובה יותר בעתיד של מערכת היחסים שלנו.

פעם בשבוע – כל שבוע

פגישה זוגית אינה יכולה להיות פגישה אקראית – עליה להיות פגישה קבועה במקום ובזמן, כדי ליצור מסגרת מוגדרת ומסודרת של תקשורת בונה בין בני הזוג.

אם תקבעו פגישה זוגית עם בני הזוג שלכם פעם בשבוע, כל שבוע, ביום ובשעה מסויימים – תצרו לעצמכם הרגל לדבר על הדברים שחשובים לכם, תשפרו את התקשורת הזוגית שלכם ותגלו דברים חדשים וטובים על עצמכם ועל בני זוגכם משבוע לשבוע.

כיצד תכינו את עצמכם לפגישה הזוגית

במקום להגיב לדברים "על המקום" ומבלי לחשוב – רשמו לעצמכם את הנושאים והעלו אותם בפגישה הזוגית. אם תצרו לעצמכם את המקום והזמן המתאים ביותר לנהל בצורה נינוחה ושקולה דיונים על עצמכם ועל הקשר שלכם – תגיעו לתוצאות טובות בהרבה מדיונים אקראיים ומלאי מתח.

לזוגות רבים ישנה הנטייה לנסות ול"חסל" נושאים בעודם באיבם, דרך מריבות וויכוחים, בנסיבות שאינן תמיד נוחות לליבון הדברים. במקום זאת, הכינו לעצמכם רשימה של נושאים במהלך השבוע, והביאו אתכם את הרשימה הזו לפגישה הזוגית שלכם.

וטיפ לסיום: פגישה זוגית היא פיתרון מצויין לזוגות שלא מדברים הרבה על הקשר הזוגי שלהם או שנוטים לריב המון.