|
גמילה מהתמכרויות
מה מקור ההתמכרות וכיצד משתחררים ממנו? / מאת יואב ברנזון
מהי התמכרות?
התמכרות היא תלות במשהו, רדיפה אחרי משהו, צורך במשהו וחוסר יכולת להסתדר בלי אותו משהו או אמונה שבלעדי אותו משהו אין אפשרות לחיות ולשרוד.
אנשים מתמכרים לכל דבר - כסף, מין, אלכוהול, סמים, אלימות, עצבים, אוכל, ריגושים וכיו"ב. בבסיס העניין, ההתמכרות מתבטאת בצורך הולך וגובר ובצריכה הולכת וגדולה יותר של מושא ההתמכרות עד חוסר שליטה, נזק לחיים ואובדן העצמי.
מקור ההתמכרויות הוא יצר
מקור ההתמכרות אינו הכסף, המין או האוכל אלא היצר הפנימי הנמצא בתוך כל אחד מאיתנו. היצר או התאווה, הם אלה שהופכים אכילה להתמכרות לאוכל או עבודה להתמכרות לכסף.
היצר הוא אשליה שקרית. היצר משכנע אותנו שברגע שנשיג את התשוקות שלנו נהיה מאושרים, כשלמעשה האושר מסוגל להגיע אלינו דווקא מהימנעות מהיצר ושחרור ממנו.
ככל שמספקים את היצר כך מגבירים את התיאבון שלו - ולהיפך
מרבית האנשים מאמינים שככל שמספקים את תאוותו של היצר כך הדרך לסיפוק ולאושר קרובה יותר. למעשה, זה עובד בדיוק הפוך. ככל שמספקים את היצר תאבונו רק הולך וגדל ואילו האושר שהוא מביא הולך ונמוג.
רק ויתור על היצר באופן מוחלט מביא לשחרור ממנו, וכתוצאה מכך גם לתהליך גמילה עמוק ומהיר ממוצרי ההתמכרות הנילויים ליצר, אחרת המרדף אחרי סיפוק היצרים והתאוות נמשך באופן אינסופי וללא כל סיפוק של ממש.
הגמילה מהיצר וההבנה שאין צורך אמיתי בו היא המפתח לכל סוג של גמילה
אדם שמסוגל לוותר על משהו - אינו מכור לו. המכור הוא אדם שאינו מסוגל לוותר אלא חייב לצרוך, חייב להשיג, חייב לקבל ואינו מסוגל להגיד "אין לי צורך".
לכן, כדי להיגמל מהתמכרות ולהפסיק להיות מכור - יש לוותר מלכתחילה על היצר, על שלל מוצרי הלוואי שלו. רק דיכוי היצר מביא לגילוי של הצרכים האמיתיים שלנו - בין אם זה אהבה (ולא סקס), אכילה (ולא אוכל), שמחה (ולא ריגוש), אמון (ולא כיבוש), ביטחון (ולא כוח).
וטיפ לסיום: אנשים עסוקים בלרדוף אחרי תאוותיו של היצר שלהם, בעוד הצרכים האמיתיים שלהם מוזנחים. היצר והתאווה לא רק שאינם מסוגלים להביא אותנו לאושר אלא הם מרחיקים אותנו מהאושר ומקרבים אותנו לתסכול עמוק מכך שכל מה מה שהשגנו אינו מסוגל לספק אותנו באמת.
|
.jpg){kind=small}
050-5558535 