זיכרון

מהו ההבדל בין זיכרון לטווח קצר וזיכרון לטווח ארוך? / מאת יואב ברנזון

זיכרון לטווח קצר

זיכרון לטווח קצר הוא מערכת הזיכרון המיידי שלנו. מערכת זו היא מערכת זיכרון מאוד מצומצמת שמסוגלת לזכור מעט מאוד פרטים.

תפקידה של מערכת זו היא לסייע לנו בפעילות השוטפת והיומיומית שלנו ולעזור לנו לזכור דברים מיידים שקורים עכשיו בזה הרגע ולא דברים שקרו או יקרו בטווחים של דקות, שעות או ימים מעכשיו.

זיכרון לטווח ארוך

הזיכרון לטווח ארוך הוא מערת הזיכרון העמוקה שלנו. זוהי מערכת זיכרון ענקית, כמעט אינסופית, המקפלת בתוכה את כל הידע והניסיון שלנו. 

תפקידה של מערכת זו היא לאפשר לנו להתפתח ולממש את מלוא הפוטנציאל שלנו על ידי זכירת כל המיומנויות, הידע, ניסיון החיים והחכמה שלנו. למעשה, מערכת זו זוכרת את כל מה שאי פעם קרה לנו וכמות המידע שהיא מכילה היא אינסופית.

כיצד מנהלים את בנק הזיכרון שלנו?

חשוב מאוד לנהל נכון את בנק הזיכרון שלנו. רוב האנשים מעמיסים על מערכת הזיכרון לטווח קצר שלהם המון פרטים ומידע, וכתוצאה מכך הופכים עצבניים, מתוחים וכעוסים במקום להפנות את המידע למערכת הזיכרון לטווח ארוך.

שימו לב, הדבר החשוב הוא תמיד לפנות עד כמה שניתן את מערכת הזיכרון לטווח קצר מכל מידע לא חשוב או מיידי. לא להעמיס על הראש דבר, אלא להיות ראש חלק, נקי וחסר ידע. את הידע יש לשאוב ממערכת הזיכרון לטווח ארוך רק כשצריכים או זקוקים לו.

וטיפ לסיום: מי שלומד לנהל נכון את בנק הזיכרון שלו – הופך להיות אדם אפקטיבי ביותר שזוכר הכל ללא מאמץ.