מבט רגשי מסוגל לשנות את המציאות הזוגית שלנו / מאת יואב ברנזון

אנו בוחרים כיצד להסתכל על המציאות

המציאות הזוגית שלנו היא תוצאה של זווית הראייה והגישה הזוגית שלנו. אם הגישה שלנו רציונלית - כי אז נמשוך אלינו בני זוג רציונליים, מקובעים ומחושבים. אם הגישה שלנו היא חושית ועצבית - נמשוך אלינו בני זוג חושניים ולא יציבים. לעומת זאת, אם הגישה שלנו היא רגשית - נזמן לחיינו מערכות יחסים אינטימיות ושלמות.

אנו חופשיים לבחור כיצד להסתכל על המציאות הזוגית ועל המציאות בכלל. אין חוק המחייב אותנו להתבונן במציאות בצורה כלשהי. אין אדם שיכול לבוא ולומר לנו איזו דרך עדיפה. הבחירה היא שלנו, בהתאם לטעם האישי שלנו ולאופי שלנו. ייתכן שתקופה מסוימת נעדיף להתבונן על המציאות במבט תכליתי, ובתקופה אחרת במבט חושי או רגשי. אנו חופשיים לאמץ לעצמנו גישות שונות, המתאימות למצבים שונים, בהתאם לדינאמיות של העולם המודרני.

הדרך שאנו מסתכלים על המציאות משפיעה על המציאות

המציאות אינה רק הדרך בה אנו מסתכלים עליה אלא הדרך בה היא מסתכלת עלינו חזרה. אם אנו מסתכלים על המציאות במבט אופטימי אמיתי - המציאות תחזיר לנו שיקוף דומה. אם אנחנו באמת מחייכים לעולם - העולם יחייך אלינו חזרה. באותה המידה, אם נתבונן במציאות במבט מריר וציני - העולם ישיב לנו בתמונה עגומה, קשה ומכאיבה בחזרה.

עלינו להבין שבינינו לבין המציאות ישנה מערכת של יחסי גומלין. מי שמניע את יחסי הגומלין הללו זה אנחנו - ולא המציאות. המציאות רק מגיבה לדרך בה אנו בוחרים להסתכל עליה. הכוח לשנות את המציאות תמיד נמצא בידיים שלנו. והכוח הזה תלוי בראש ובראשונה בדרך בה אנו מתבוננים ורואים את המציאות.

המבט הרגשי

מבט רגשי שונה ממבט תכליתי או ממבט רגיש. במבט הרגשי אנו מתבוננים במציאות ממקום של מיקוד, שלווה, קבלה ושחרור - ולכן המציאות עצמה הופכת בהדרגה לכזו. כאשר אנו מרגישים בפנים שאיננו חסרי אונים וחסרי כוחות אלא עוצמתיים וחזקים. כאשר אנו מרגישים שאיננו נתונים בידיים של אף אחד אלא שאנו חופשיים ומשוחררים. כאשר אנו מרגישים שאיננו קורבן של אף אחד אלא אדונים לגורלנו - אנו מתחילים להתנהג בהתאם. ובעקבות השינוי הפנימי שמתרחש בתוכנו גם המציאות והעולם משתנים ביחד אתנו, ומחייכים אלינו בחזרה.

מבט רגשי הוא מבט אוהב ומקבל. אנו פחות משקיעים אנרגיה או מאמץ במלחמה עם המציאות ובצורך לשנותה. במקום זאת, אנו ממקדים את יכולתנו פנימה. אנו משפיעים על המציאות ממקום של דמיון, עוצמה רגשית, יצירתיות וזרימה. במקום להילחם במציאות - וכך להפוך את חיינו לרצף בלתי פוסק של מאבקים קשים - אנו מפוררים את ההתנגדויות הפנימיות שלנו, וכך מאפשרים למציאות שלנו להיות הרמונית ונעימה.