|
דיכאון גנטי
מהו דיכאון גנטי ואיך מתמודדים איתו? / מאת יואב ברנזון
דיכאון גנטי
דיכאון גנטי הוא דיכאון שעובר מדור לדור במשפחה. למשל, אב או אם שהיו דיכאוניים מעבירים את הדיכאון לילדיהם. עם הזמן, הילדים הופכים לאנשים דיכאוניים בעצמם. למעשה, הילדים לומדים לחקות את הוריהם ולהקטין את רמות הסרוטונין שהם מייצרים בגופם.
חוסר בסרוטונין
ייצור רמות נמוכות של סרוטונין בגוף מביא להשפעות הבאות: דיכאון כרוני, מצבי רוח עולים ויורדים, תוקפנות, אימפולסיביות, הפרעות אכילה, חרדות, הפרעות שינה ושיבוש ייצור המלטונין בגוף, דימומים פנימיים וקשיי קרישה, חוסר ויסות של טמפרטורת הגוף וגלי חום וקור, העדר תחושת כאב ושיבוש מנגנון הכאב, מיגרנות ועוד.
כיצד ניתן לשקם את רמת הסרוטונין בגוף?
ניתן להגדיל את כמות הסרוטונין בגוף על ידי אימוץ דפוסי התנהגות וחשיבה חיוביים, למידת התנהלות אופטימית, שימוש בכוח הרצון, בניית משמעת פנימית ושליטה עצמית, יצירת מנגנוני אמונה, לימוד כישורי חיים והפנמה של טכניקות להצלחה בחיים.
וטיפ לסיום: ייצור סרוטונין בגוף הוא מיומנות נרכשת ולא מולדת. לכן, דיכאון גנטי הוא לא יותר מאשר לימוד מיותר ומזיק כיצד לייצר מנות מועטות של סרוטונין בגוף. אם תלמדו מחדש כיצד לייצר יותר סרוטונין בגופכם – תשנו את חייכם לתמיד ותהפכו אותם לחיוביים במקום לדכאוניים.
|
.jpg){kind=small}
050-5558535 