מהי הסיבה המרכזית לתקיעות בחיים? / מאת יואב ברנזון

אנו חיים לפי העמדות הרגשיות שלנו

החיים שלנו הם שיקוף של העמדות הרגשיות שלנו, של מה שאנו מאמינים. בכל רגע ורגע, מה שמשפיע על חיינו ועל התנהגותינו יותר מכל הם מערך העמדות הרגשיות שלנו.

אם למשל, אנחנו מאמינים ש"אהבה זה דבר כואב ומסוכן" – לא נהיה בקשר זוגי או שנהיה בקשר זוגי גרוע. או אם למשל, אנו מאמינים ש"כסף הוא דבר רע" – מצבנו הכלכלי יהיה בכי רע ותמיד נמצא את עצמנו בגרעונות כרוניים.

מי שלא מעדכן את העמדות הרגשיות שלו – הופך עם הזמן לאדם תקוע

תקיעות בחיים היא תוצאה של היצמדות לעמדות רגשיות ישנות. אם אנחנו לא משנים את העמדות הרגשיות שלנו ואת האמונות שלנו שוב ושוב – אנחנו נישארים תקועים בעמדות ישנות ולא אקטואליות לחיינו הנוכחיים.

הדבר החשוב לזכור הוא, שבמשך חיינו עלינו לשנות את העמדות הרגשיות שלנו שוב ושוב כל פעם מחדש משום שנסיבות חיינו משתנות ללא הרף ומשום שאנו עוברים שלבים שונים במהלך תקופת החיים שלנו. אנשים רבים סבורים – בטעות – שהעמדות הרגשיות הם משהו שלא ניתן לשינוי או שאסור לשנותו משום שהוא משקף את "האני האמיתי" שלנו. אך למעשה, אם לא נשנה את העמדות הרגשיות שלנו כל מספר חודשים לא נוכל להתקדם בחיים, אלא ניתקע את עצמנו במצב רגשי ונפשי של גיל העשרה.

איך משנים עמדות רגשיות?

עמדות רגשיות משתנות רק אם אנחנו מחליטים להאמין באמונה אחרת מזו שהאמנו בה עד היום. למשל, אם נאמין ש"כסף הוא דבר טוב" אנחנו נתחיל לשנות את מצבנו הכלכלי כי העמדה הרגשית שלנו ביחס לכסף התחילה להשתנות.

או למשל, אם נחליט להאמין ש"זוגיות זה דבר שמח וכייפי" אנחנו נרגיש במשך הזמן פתוחים וחיוביים כלפי זוגיות, ונהיה מסוגלים ליצור זוגיות טובה בחיינו כי אנו מאמינים שזוגיות כזו אפשרית ובהישג יד.