חסימה רגשית

מהי חסימה רגשית וכיצד ניתן להתגבר עליה? / מאת יואב ברנזון

טראומה היא חוויה לא נעימה ברמה הרגשית

טראומה היא חוויה לא נעימה ברמה הרגשית כמו בושה, דחייה, כישלון, הפסד, אכזבה או פגיעה. היא גורמת לנו לחסימה רגשית רגעית ולעצירת אנרגיית החיים שלנו לפרק זמן קצר של שעות או ימים.

שימו לב, כולנו חווים טראומות רבות במהלך החיים שלנו – אך לא כולנו מגיבים לטראומות הללו באותה הצורה ועל פי אותה הגישה.

קיפאון וקיבעון רגשי

יש אנשים שאינם מסוגלים להשתחרר מהחסימה הרגשית שנגרמה להם כתוצאה מאירוע טראומטי, וכתוצאה מכך הם נותרים חסומים ותקועים במשך שנים על גבי שנים. הם נותרים קפואים בעמדה הראשונית של הטראומה ואינם ממשיכים לחיות לאחריה.

לעומתם, יש אנשים שמייד לאחר המכה הראשונית והחסימה הרגשית, משתחררים ומתחילים מחדש לבטא את אנרגיית החיים והרגש הפועמת בקרבם.

מי שלא מוכן להיפגע – לעולם גם לא ירגיש

אנשים שחסומים רגשית הם אנשים שמרגע הפגיעה הטראומתית הקפיאו את עולם הרגש שלהם והחליטו לא להרגיש – כדי לא להיפגע שוב.

אבל חשוב להבין, שמי שחוסם את עולם הרגש שלו כדי לא להיפגע מאבד את האנושיות ואת הכושר לשמוח ולחיות. הוא אולי מוגן יותר מפני החיים ופגעיהם, אבל הוא גם חסום ומרוחק מיופיים ומעוצמתם.