אמביוולנטיות

מהי הדפוס האמביוולנטי וכיצד להתמודד איתו? / מאת יואב ברנזון

כן ולא

הדפוס האמביוולנטי הוא דפוס של "כן ולא". מצד אחד כן אבל מצד שני תמיד ישנו את הלא. אמביוולנטיות הוא מצב בסיסי של תסכול, חוסר שלמות, חוסר קבלה עצמית וחוסר שביעות רצון.

אנשים של כן ולא תמיד ימצאו את הכן ואת הלא בכל דבר – במקום העבודה, בדירה בה הם חיים, עם בני הזוג שלהם ולמעשה כמעט בכל תחום. במקום להכריע בין הכן והלא ולהגיע לכיוון אחד מוגדר – הם מתנדנדים כל הזמן בין קצוות.

אנשים תנודתיים

הבעיה של אנשים אמביוולנטיים היא התנודתיות שלהם. הסיבה שהם אינם יציבים ומתנדנדים כל הזמן קשורה לכך שאין להם הגדרה עצמית ברורה ומחייבת של עצמם – ומכאן גם של העולם בו הם חיים.

החיים דורשים דיוק וידיעה עמוקה יותר של עצמנו. כדי להיות מאושרים עלינו להכיר את עצמנו בצורה אינטימית ולדעת מה עושה לנו באמת טוב ומה באמת אנו מחפשים בחיים. אנשים אמביוולנטיים לא יודעים מה עושה להם טוב ולכן הם ממשיכים להתנדנד בין מצבים ובין עולמות וערכים – מתוך קושי להכריע מה טוב ומה לא טוב עבורם.

ללמוד ללכת על הקו הישר

מי שרוצה לטפל בדפוס האמביוולנטי שלו חייב ללמוד "ללכת על הקו הישר" – במקום לעלות ולרדת כל הזמן. במילים אחרות, עליו ללמוד להתמיד בדברים לאורך זמן כדי לברר לעצמו מה הוא מרגיש ביחס אליהם.

מי שלומד להתמיד בדברים לאורך זמן מתחיל לפתח במשך הזמן רגישות עדינה ועמוקה יותר לרצונות האמיתיים שלו וכך הוא הופך לאדם החלטי וברור יותר לעצמו ולאחרים. לעומת זאת, מי שקופץ מדבר לדבר פועל ממקום של פחדים וחששות ולכן מזניח שוב ושוב את היכולת האמיתית שטמונה בו לדעת מה הוא רוצה מעצמו ומהחיים.