רגש ורגשנות

מהו ההבדל בין רגש ורגשנות? / מאת יואב ברנזון

רגשנות

רגשנות היא העצמה והקצנה גדולה מאוד של רגשות אמיתיים או מזויפים. רגשנות אופיינית לאנשים היסטריים, חסרי מנוח, מלאי לבטים, חסרי דרך, מבולבלים מהחיים ומפוחדים.

רגשנות היא דרמטיזציה של מצבים, המון רוח וצלצולים, הגזמה של כל אירוע והפיכתו למצב של חיים או מוות, חרדתיות כמעט מכל דבר, חוסר שקט כרוני ופחד פשוט להיות. למשל, רגשנות היא לאיים בהתאבדות, לצרוח בטירוף על בעל הרכב שלידך כי הוא מעכב אותך בחמש דקות לפגישה מסוימת, לא לדבר עם בן הזוג שלך שבוע כי הוא עצבן אותך או עשה משהו שפגע בך וכו'.  

רגש

רגש הוא הדבר האמיתי. רגש הוא האופן שבו אנחנו באמת חושבים או מרגישים בקשר למצב מסוים, בלי הגזמה, בצורה בוגרת, בטוחה, רגועה ונינוחה לחלוטין.

למשל, רגש הוא לפתור בעיות בדרך של שיחה מתורבתת, לתת כבוד ולהקשיב לאדם שמדבר אליך, רגש הוא להתבונן על החיים לא ממקום של שחור ולבן אלא ממקום של בגרות וצבע, רגש הוא לבחור להתמודד עם החיים ולבנות בהדרגה תהליכים חיוביים, רגש הוא לסלוח למי שפגע בך.

הזיוף שברגשנות

רגשנות היא זיוף. היא אינה אמיתית אלא מוקצנת, מוגזמת ודרמטית כמעט ללא שום בסיס אמיתי. ברגשנות ישנה הגזמה מכוונת וקיצונית של הדברים כמניפולציה וכדרך לנצח ולהשיג את מטרותיך.

למשל, לאסוף את כל החפצים שלך ולעזוב את בן הזוג שלך בכל פעם שהוא מעצבן אותך, כאשר ברור לך שאת רוצה להישאר איתו ולהיות איתו כל חייך, רק כדי ללמד אותו לקח או לגרום לו לחזור אלייך על ארבע.