הדרך לאהבה עצמית עוברת דרך היכולת שלנו להיות לגמרי לבד / מאת יואב ברנזון

לאהוב את עצמנו לבד – המבחן האמיתי

מי שפוחד להיות לבד – לא באמת אוהב את עצמו. מי שנמנע מלהיות לבד אלא זקוק לגירויים ולחברה כל הזמן- לא אוהב את עצמו. מי שבורח לכל סוג של מגע או קשר רק  כדי שלא להיות לבד עם עצמו – לא אוהב את עצמו. מי שלא נמצא עם עצמו לבד – לא יכול להכיר את עצמו.

המבחן האמיתי לאהבה העצמית שלנו טמון ביכולת שלנו באמת להיות לבד עם עצמנו – וליהנות מזה. הוא טמון ביכולת שלנו להכיר את עצמנו, להיות החברים הכי טובים של עצמנו, לעניין את עצמנו, לגלות מה עושה לנו הכי טוב, ללמוד מי אנחנו כאשר אנחנו לא נמצאים תחת עין בוחנת של מישהו אלא כשאנו לגמרי לבד. זכרו, מי שלא סובל את עצמו כשהוא לבד – הוא אדם בודד מאוד. העצמי הוא החבר הטוב ביותר שלנו. נוכל לגלותו ולהישען עליו רק כשאנו לגמרי לבד.

הפחד מלהיות לבד מביא אנשים לבחירות זוגיות נסיבתיות ומאולצות

הקריז לאהבה, לחברה ולבני זוג מתעצם וגובר בדיוק כאשר אנו מנסים לגלות את החבר הכי טוב שלנו – את העצמי. דווקא מהמקום הזה אנשים רבים בורחים בבהלה. הם מתקרבים לעצמם, אולם הפחד והחשש העצמי הוא כה גדול שזה מרתיע. במקום להבין שקריז לאהבה הוא דבר חולף, הם סבורים – בטעות – שהם הולכים ליפול לדיכאון ולבור ללא תחתית. במקום להבין שדווקא ההתקרבות העצמית היא זו שתבטיח התקרבות אמיתית גם לאחרים - אנשים מעדיפים להתרחק מעצמם כדי לפגוש אנשים אחרים שמהם הם גם יוכלו לשמור מרחק.

אל תפחדו מעצמכם. אל תברחו מעצמכם לאנשים אחרים. כך לא תוכלו לפגוש דבר. כך רק תמשיכו לברוח ממקום למקום, תמשיכו לחיות בחוסר מנוחה ובלחץ. הרפו. תנו לעצמכם להיות לבד עם עצמכם. תנו לקריז לחלוף. אל תקשיבו לו. אל תתנו לו לגרום לכם לעשות בחירות זוגיות מאולצות ולחוצות – רק כדי שלא תהיו עם עצמכם. דעו שהקריז לאהבה חולף תוך זמן קצר. ולאחריו אתם מתנקים ויוצאים מחוזקים יותר, אוהבים יותר את עצמכם ומקבלים את עצמכם יותר. זכרו - מי שקרוב לעצמו, לא רק משפר את יכולותיו הזוגיות, אלא גם מגביר בצורה דרמטית את היכולת שלו לבחור בחירות זוגיות אמיתיות המבוססות על חופש, כנות ועוצמה ולא על אילוצים, פחדים וחוסר אונים.  

הקריז לאהבה הוא השער לצמיחה ולאהבה אמיתית

הקריז לאהבה מתחיל בקול תרועה רמה, אך הוא מסתיים בקול ענות חלושה. בתחילה הוא מפחיד ומאיים. בהמשך – הוא מתפוגג אל מול עיניכם. הקריז לאהבה הוא כמו הקריז לסמים. מי שעובר את הקריז לאהבה מתנקה מהשנאה העצמית שלו, מהפחדים שלו מעצמו, מהדחייה ומהביקורת העצמית שלו. מי שעובר את הקריז לאהבה מגלה שמאחורי הפחדים והחששות שלו הסתתר כל הזמן אדם עוצמתי, יציב, הרמוני, ממוקד ויודע כל. זכרו, הדרך היחידה להתמודד באמת עם הפחד להיות לבד – היא פשוט להיות לבד.

אם תהיו לבד מספיק זמן אתם תגלו שאתם בעצם בכלל לא לבד ואף פעם לא הייתם לבד. אתם תגלו את עצמכם ורק כך תלמדו ליהנות מהלבד ולעולם לא לפחד ממנו. אם תתנו לעצמכם להיות לבד לגמרי, אם לא תרוצו לקשרים מזדמנים, אם לא תיבהלו מעצמכם כל כך מהר, אם תלמדו להעסיק את עצמכם, אם תלמדו לפנק את עצמכם ולהיות עם עצמכם באמת לבד – תתחילו לצמוח בצורה שלא הכרתם עד היום. תגלו, שהכל קטן עליכם. תגלו, שאתם חופשיים באמת. תגלו, שהפחד אינו שולט בכם עוד. תגלו, שהאהבה שוכנת בתוככם.