מטרות המשך

כיצד משמרים רמת מוטיבציה גבוהה להצלחה? / מאת יואב ברנזון

מהי מוטיבציה?

מוטיבציה היא אנרגיה שרוצה להגיע מנקודה אחת לנקודה שנייה. האנרגיה הזו אצורה בתוכנו ועד שהיא לא משתחררת ומגשימה את התכלית שלה היא אינה נרגעת ואינה דועכת.

מוטיבציה מאפשרת לנו להשיג דברים שבהם אנו מאוד רוצים או דברים שחשובים לחיינו, לעתידנו או להצלחתנו. ללא מוטיבציה נשקע בחוסר אונים, בחוסר תכלית, בחוסר הישגים ובתחושה של אפסיות.

הנעה ושמירה על מוטיבציה

כדי להניע את עצמנו ולבנות מוטיבציה בסיסית עלינו ללמוד להציב לעצמנו מטרות איכות. מטרות איכות הן מטרות בעלות משמעות עמוקה ואף רגשית לחיינו ולהצלחותינו.

למשל, הצבת חלומות כמטרות והפיכת חלומות עמוקים ועקביים לשאיפות מעשיות שאותן אנו מגשימים הלכה למעשה ברמת היום יום היא דרך אפקטיבית ביותר ליצור מוטיבציה ומשמעות לחיינו, כאילו יש לנו מטרה משמעותית עליה שווה לנו להילחם בחירוף נפש.

מטרות המשך – כיצד?

מוטיבציה בסיסית אינה מספקת להצלחה עקבית ושיטתית והיא אינה מזינה את עצמה מכוח עצמה. ברגע שהשגנו מטרת איכות בחיינו אנו מייד נתקלים בתופעה של העדר מוטיבציה הנקראת "אנטי קליימקס" או "הדעיכה שאחרי השיא".

מוטיבציה דועכת במהירות מרגע שהמטרה האיכותית הושגה. סו הסיבה מדוע אנשים רבים הולכים מדכי אל דחי ומזניחים את חייהם דווקא לאחר שהם השיגו את מה שרצו והגשימו את חלומותיהם, ולא לפני. הדרך להתמודד עם תופעה זו היא לייצר מטרות המשך איכותיות שימשיכו להזין את המוטיבציה שלנו ויעניקו לחיינו משמעות.