מבחן הזיעה

מהו מבחן הזיעה וכיצד הוא מסייע בהשגת איזון עצמי? / מאת יואב ברנזון

מאמץ גדול מדי מוביל להפסדים

רוב האנשים מתאמצים יותר מדי. הם חושבים יותר מדי, חוששים יותר מדי, מפחדים יותר מדי, רוצים יותר מדי ומוכנים להתאמץ יותר מדי בכדי להשיג את מטרותיהם. אלא שמאמץ גדול מדי תמיד מוביל להפסדים.

למאמץ גדול מדי יש תמיד תג מחיר לצידו. למשל, מי שמתאמץ יותר מדי בקריירה – משלם על כך בבריאות ובחיים האישיים. או למשל, מי שמתאמץ יותר מדי ביחסים – משלם על כך במעורבות יתר ובפגיעות.

מבחן הזיעה

מבחן הזיעה הוא מבחן פשוט: על פי המבחן יש לעשות כל פעולה עד למקום שבו היא גורמת לנו להזיע. אם אינכם מזיעים – סימן שאינכם משקיעים יותר מדי אנרגיה.

לעומת זאת, אם אתם מוצאים את עצמכם מזיעים, מתנשפים ומתאמצים – סימן שאתם משקיעים יותר מדי, במקום להשקיע נכון, מאוזן וחכם מספיק. נקודת האיזון היא נקודה עדינה, והיא מתערערת ברגע שאתם מתחילים להזיע.

אל תשקיעו מאמץ יתר

מאמץ יתר אינו המפתח להצלחה. המפתח להצלחה הוא מאמץ נכון, עדין ומאוזן שאינו דורש יותר מדי אנרגיה, שהוא נינוח ונעים ושהוא אינו גורם למתח, לשחיקה או להתרוצצות.

אל תשקיעו מאמץ יתר בחייכם – כדי שתוכלו ליהנות מהם. נסו להשקיע בצורה מאוזנת ומעודנת – והתוצאות שלכם יילכו וישתפרו. בצורה זו אתם תחסכו אנרגיה רבה ותשיגו בקלות רבה יותר את מטרותיכם.

וטיפ לסיום: כדי להתאמץ פחות עליכם להקשיב ללב שלכם ולמה שהוא אומר לכם.